Smoothie au brocoli et aux fraises

Eh bien, qu'en est-il de la recette d'aujourd'hui? Eh bien oui, vous avez bien lu: smoothie au brocoli. De nos jours, les boissons telles que les smoothies ou les jus qui se mélangent des légumes et des fruits et dont ples propriétés nutritionnelles sont excellentes: antioxydants, drainant, anti-cellulite, nettoyant ... De plus, nous aidons ainsi à consommer le 5 portions de fruits et légumes recommandés au quotidien.

Cette boisson est très bonne comme petit-déjeuner ou comme collation en milieu de matinée ou en milieu d'après-midi. Nous avons utilisé le brocoli comme ingrédient central, puis nous avons ajouté les fruits et légumes que nous avions de saison. Mais bien sûr, vous pouvez les modifier à votre guise si vous n'en avez pas ou si vous ne l'aimez pas.

Nous avons utilisé du sucre brun, mais vous pouvez le remplacer par un édulcorant ou de la stévia.

Smoothie au brocoli et aux fraises

Imprimer la recette

Enregistrer la recette

Fermer

Veuillez vous connecter au signet

S'il vous plaît vous connecter

Pas encore de compte? Inscription

Smoothie exquis et nutritif à base de brocoli et de fraises, idéal pour le petit déjeuner ou en milieu de matinée ou en milieu d'après-midi. Une source de santé.

• Irène Arcas

• Cuisine: Moderne
• Type de recette: boissons
• Calories: 150
• Portions: 4

• Temps de cuisson: 2M
• Temps total: 2M

Ingrédients

• G fraises 200
• 100 g de pomme
• 70 g de brocoli cru (fleurettes)
• 100 g de concombre
• 200 g de jus d'orange
• 100 g de cassonade
• 150 g d'eau

Préparation

1. On met tous les ingrédients dans le verre et on mélange 1.30 minutes, vitesse 5-7-10.