Smoothie glacé nettoyant au melon, citron vert et yogourt

Aujourd'hui, nous vous apportons un délicieux smoothie glacé aux propriétés purifiantes parfait pour l'été et ces journées chaudes. C'est un milk-shake glacé avec yogourt melon, citron vert et bifidus. 

C'est une recette super simple et délicieuse, que nous préparerons en moins de minutes 5 et que, pour se rafraîchir complètement, on boira semi-congelé. Comment allons-nous l'obtenir? Ayant melon préalablement congelé. Si vous ne voulez pas avoir cette consistance congelée, vous pouvez simplement l'ajouter froid du réfrigérateur. C'est tout aussi délicieux.

Il est important que le melon soit bien mûr, sinon, on peut ajouter une cuillère à café de miel ou un édulcorant à notre goût.

Et, pour lui donner la touche finale, on saupoudrera un peu de cannelle dessus, irrésistible !!

Ne manquez aucun détail dans la vidéo de la recette :

Puisque nous sommes en été, notre grand protagoniste va être le melon. Vous êtes-vous arrêté pour réfléchir aux propriétés et aux bienfaits de ce fruit délicieux ?

Connaître certaines des propriétés du melon

1. Améliorer le système immunitaire.
2. Améliore le transit intestinal.
3. Cela aide à contrôler le poids.
4. Prévient le vieillissement prématuré de la peau.
5. Renforce les os.
6. Fournit une hydratation à notre corps.
7. Abaisse la pression artérielle.
8. Prévient les maladies cardiaques.

Smoothie glacé nettoyant au melon, citron vert et yogourt

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Délicieux smoothie glacé aux propriétés purifiantes parfait pour l'été et ces journées chaudes. Il s'agit d'un milk-shake glacé au melon, citron vert et yaourt bifidus.

• Irène Arcas

• Type de recette: boissons
• Calories: 100
• Portions: 4

• Temps de cuisson: 5M
• Temps total: 5M

Ingrédients

• 2 grosses tranches de melon bien mûr congelées au moins 2 heures avant
• jus de 1/2 citron vert (ou citron)
• 1 yaourt au bifidus
• 1 verre de lait d'amande
• cannelle à saupoudrer

Préparation

1. Mettez le melon, le jus de citron vert et le yaourt dans le verre. Nous écrasons 1 minute, vitesse 10. 

2. Ajouter le lait et mixer 30 secondes, vitesse 7. 

3. Nous servons dans de grands verres et saupoudrons de cannelle, prêt à boire !