login o s'inscrire et disfruta ThermoRecetas

Coupes de fromage à la crème léger avec compote de pommes

dessertMinutes 305 PersonnesCalories 160
1/52/53/54/55/5 (1 votes)
Cargando ...

Par Alice Tomero

Coupes de fromage à la crème léger avec compote de pommes

Ce dessert est rapide à réaliser et a une finition parfaite avec son compote de pommes et sa saveur de fromage. Ce que nous aimons le plus dans ce bonbon, c'est qu'il est peu calorique.

Avec notre Thermomix, nous avons fait une compote de pommes, de sorte que la base de ce dessert est doux et sain. Vous allez adorer l'association qu'il apporte avec sa touche de cannelle.

Ensuite, nous avons fait une combinaison de yogourt faible en gras et fromage faible en gras pour officialiser ce verre, qui fera sans aucun doute partie des douceurs que vous renouvellerez. Il n'a que 160 Kcal par portion, Tu veux l'essayer?

Coupes de fromage à la crème léger avec compote de pommes

Imprimer la recette
Enregistrer la recette
FermerS'il vous plaît vous connecter

Pas encore de compte? Inscription

Quelques verres pleins de charme, de saveur et peu caloriques. Ils sont remplis de compote de pommes et de fromage à la crème léger avec du yogourt.

Coupes de fromage à la crème léger avec compote de pommes
  • Alice Tomero
  • Cuisine: Espagnol
  • Type de recette: dessert
  • Calories: 160
  • Portions: 5
  • Temps de préparation:
  • Temps de cuisson:
  • Temps total:

Ingrédients

Compote de pommes

  • 4 pommes rouges
  • 150 ml d'eau
  • 1 bâton de cannelle
  • 1 cuillère à café de sucralose (facultatif ou tout type d'édulcorant

Crème blanche

  • 2 yaourts écrémés nature et sans sucre
  • 300 g de fromage à la crème léger
  • 2 cuillères à soupe de sucralose ou un édulcorant similaire

Parachèvement

  • Quelques corn flakes de grains entiers
  • Un peu de cannelle en poudre

Préparation

  1. Nous nettoyons les pommes et les pelons. Nous les coupons en petits carrés et les mettons dans le verre. Ajouter les 150 ml d'eau, la cuillère à café de sucralose (facultatif) et le bâton de cannelle. Nous le programmons pour 20 minutes à 100 ° à la vitesse de la cuillère. 

  2. Lorsque vous avez terminé, nous retirons les bâtons de cannelle et le programmons pour 30 secondes à la vitesse 5. Une compote sera réalisée. Nous le sortons du verre et le mettons de côté.

  3. On nettoie le verre et on ajoute les 300 g de cream cheese, les deux yaourts nature allégés et les deux cuillères à soupe de sucralose. Nous le programmons pour 10 secondes à la vitesse 3. 

  4. Nous préparons des petites tasses d'une capacité de 125 ml. Nous mettons la première couche de compote de pommes et sur le dessus nous finissons de la remplir avec la crème blanche.

  5. Garnir de quelques corn flakes et saupoudrer de cannelle en poudre. Ils sont exquis !


Découvrez d'autres recettes de : Plus d'une heure et demie, Desserts, Recettes Thermomix

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont marqués avec *

*

*

  1. Responsable des données: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalité des données: Contrôle du SPAM, gestion des commentaires.
  3. Légitimation: votre consentement
  4. Communication des données: Les données ne seront pas communiquées à des tiers sauf obligation légale.
  5. Stockage des données: base de données hébergée par Occentus Networks (EU)
  6. Droits: à tout moment, vous pouvez limiter, récupérer et supprimer vos informations.

  1.   M Carmen dit
    il ya 2 ans.

    Alice bon après-midi
    J'ai beaucoup aimé ce dessert, tout comme la dernière recette que vous avez publiée dans laquelle je vous ai également dit quelque chose
    Maintenant je veux vous demander où vous pouvez trouver du sucralose car j'avais l'habitude d'en acheter chez Carrefour mais ils l'ont retiré et chez l'herboristerie c'est beaucoup plus cher
    6 aussi quel fromage à tartiner utilisez-vous ? Parce qu'ils ajoutent généralement de la crème et du sucre à tout le monde, même s'ils disent que c'est léger, merci et salutations

    Répondre à M Carmen
    1.    Alice Tomero dit
      il ya 2 ans.

      Bonjour, comment allez-vous?! Peu importe si vous utilisez spécifiquement du sucralose, tout édulcorant peut convenir, à la fois liquide et en poudre. Mais il faut faire attention lors de l'ajout car il sucre trop, donc ajoutez-le petit à petit, s'il est liquide par gouttelettes. Et concernant le fromage, j'ai choisi un tartinable type Philadelphia mais en format allégé, qui contient la moitié des calories, 100 Kcal pour 100 g. Tout est fait ensemble pour qu'au final il fournisse le moins de matières grasses possible et n'ajoute pas de calories. Mais vous pouvez parfaitement réaliser ce dessert avec du fromage normal et du sucre, cela dépendra de la personne. Un bisou.

      Répondre à Alicia Tomero