આજના સંકલનમાં ધ્યાન આપવું કારણ કે અમે તમારા માટે પાલક સાથે 9 વિચારો લાવીએ છીએ જે હંમેશાં સફળ થાય છે. અને તમે તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો યુવાન અને વૃદ્ધના આહારમાં આ શાકભાજીનો સમાવેશ કરો.
આહારમાં શાકભાજીનો પરિચય કરવો હંમેશાં સરળ નથી અને આપણે જાણીએ છીએ તે આપણા શરીર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. માત્ર બાળકોના વિકાસ અને વિકાસ માટે જ નહીં, પરંતુ પુખ્ત વયના લોકોમાં યોગ્ય કામગીરી માટે પણ.
પરંતુ તેમને કચુંબરમાં ખાવું ક્યારેક કંટાળાજનક અને વાસ્તવિક નાટક પણ હોઈ શકે છે. તેથી, વાનગીઓના આ સંગ્રહમાં અમે તમને અલગ બતાવવા માંગીએ છીએ વિચારો જેથી તમારી પાસે હંમેશા સંસાધનો હોય જેનાથી તમારા પરિવારને આશ્ચર્ય થાય છે.
શું તમે હંમેશાં વિજય મેળવતા સ્પિનચવાળા 9 વિચારોને જાણવા માંગો છો?
પીણાં: આ નાસ્તો તમારા આહારમાં સ્પિનચનો સમાવેશ કરવો તે એક સ્વસ્થ અને અલગ રીત છે. તેમાં આવા સ્વાદિષ્ટ ચોકલેટ સ્વાદ પણ છે કે તમે પ્રતિકાર કરી શકશો નહીં.
એમ્પાનાદાસ: સોસેજના ટુકડાઓ મૂકવાનું બંધ ન કરો જેથી આ દરેક ડંખ મૂળ એમ્પાનાડા એક આશ્ચર્યજનક હોઈ. બીજું શું છે વિડિઓ સાથે તમે તમારા મોબાઇલ અથવા ટેબ્લેટમાંથી રેસિપિને અનુસરી શકો છો.
નાસ્તો: મૂળ ઇમ્પાનાડા કણકનો પાલક, વિવિધ પ્રકારના ચીઝ અને પાઈન નટ્સ ભરેલા, કોઈપણ પ્રકારના રજૂ કરવા માટે આદર્શ છે પાર્ટી અથવા ઇવેન્ટ.
બેચમેલ: સ્પિનચ બેચમેલ ખૂબ જ સરળ રીતે થર્મોમિક્સમાં રાંધવામાં આવે છે. તેની સાથે સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ તૈયાર કરી શકાય છે પાસ્તા પણ નાના લોકો ગમે છે.
ક્રોક્વેટ્સ: તે દૈનિક આહારમાં શાકભાજીઓને રજૂ કરવા માટે ઉપયોગની એક અધિકૃત રેસીપી અને વિચિત્ર છે. તે એક આદર્શ સાધન પણ છે ફ્રીઝરમાં રાખવું અને ઉતાવળમાં હોય ત્યારે ઉપયોગ કરો.
ફલાન: રંગબેરંગી મીઠું ચિકન અને સ્પિનચ ફ્લાન સૌથી ખાસ દિવસો માટે યોગ્ય. આદર્શરીતે, તેને પનીર અથવા મશરૂમની ચટણી અને અમારી પ્રિય ગાર્નિશથી પીરસો.
બર્ગર: ટર્કી અને સ્પિનચ બર્ગર તેઓ સરળ અને ઝડપી છે ઘરે કરવું. અને તેથી અમે એ પણ સુનિશ્ચિત કરીએ છીએ કે તેમાં કૃત્રિમ પ્રિઝર્વેટિવ્સ અથવા રંગ શામેલ નથી.
ગાંઠો: ચિકન, સ્પિનચ અને પનીરથી બનેલા સ્વાદોનો સ્વાદિષ્ટ મિશ્રણ. તેઓ છે કરવા માટે સરળ અને એટલા સમૃદ્ધ છે કે તેઓ પુનરાવર્તન કરશે.
પાસ્તા: રસદાર ક્રીમી ચટણી સાથે Tagliatelle સ્પિનચ ચીઝ, તુલસીનો છોડ અને મશરૂમ્સ. બીજા કોર્સ તરીકે આદર્શ અને ડાયેટર્સ માટે યોગ્ય.
અને જો તમને જરૂર હોય શાકભાજી લેવા માટે વધુ વિચારો, આ સંગ્રહ દ્વારા પ્રેરિત ઝુચિિની સાથે વાનગીઓ અને આ અન્ય માટે સ્ટફ્ડ શાકભાજી.
વધુ મહિતી - ઝુચિનીનો આનંદ માણવા માટે 9 વિવિધ વાનગીઓ / આખા વર્ષ આનંદ માટે 9 સ્ટફ્ડ વેજિની વાનગીઓ