Shiga o Yi rajista kuma a more ThermoRecetas

Littafin girki mai lafiya tare da Thermomix

Mun gabatar muku da sabon lafiyayyen littafin girki na Thermomix tare da zabi mai yawa na lafiyayyun girke-girke cewa zaka iya dafa abinci tare da TM5, TM31 da TM21. Mun gamsu da cewa bin lafiyayyen abinci mai daidaituwa ba lallai bane ya zama mai wahala ko maras kyau, kuma muna so mu nuna shi da wannan littafin girke-girke.

100 kyawawan abinci mai dafa abinci mai kyau: mafi kyawun girke-girke na 40 na yanar gizo, tare da sabbin hotuna, da sabbin girke-girke 60 waɗanda ba a buga su ba

A cikin wannan littafin za ku ga girke-girke na gargajiya, wasu na zamani wadanda aka kirkira, kayan cin ganyayyaki har ma da wasu girke-girke da aka tsara su mutanen da ke da rashin lafiyar jiki da haƙuri. Dukansu sun daidaita kuma cikakke ga waɗanda suke son ci gaba lafiyayyen abinci.

Sayi littafin girkinmu

Littafin Zaka iya siyan shi kai tsaye ta hanyar Amazon kuma zai dawo maka gida cikin yan kwanaki.

Tabbas, zaku sami shi a ciki kowane kantin sayar da littattafai a Spain kamar Fnac, Casa del libro, Corte Inglés ...

Menene a cikin wannan ingantaccen littafin dafa abinci na Thermomix?

Littafin dafa abinci mai lafiya tare da thermomix

El Littafin dafa abinci mai lafiya tare da Thermomix Yana koya mana cin abinci a hanya mafi koshin lafiya. Kuna son cin abinci mafi kyau amma ta hanya mai daɗi kuma tare da jita-jita cike da ra'ayoyin ƙirƙira? Sa'an nan wannan zai zama daya daga cikin mafi kyau zažužžukan kana da. Domin littafi ne mai cike da ingantattun girke-girke. Tare da jimillar jita-jita masu daɗi 100 waɗanda zaku iya jin daɗin ra'ayoyin gargajiya.

Domin waɗannan jita-jita na gargajiya suna sanya mafi kyawun tunani akan tebur. Ba tare da manta cewa sabbin abubuwan da suka fi dacewa ba ba za su iya ɓacewa ba. Tabbas, idan a cikin kewayon lafiya, kuna da wasu irin alerji ko rashin haƙuri, a cikin littafi irin wannan kuma zaku sami sabbin zaɓuɓɓuka a cikin nau'ikan menus. Don haka ba za ku gajiya ba, duk girke-girke sun zo a kwatanta da cikakkun bayanai. Ba za ku iya rasa komai ba daga manyan jita-jita zuwa kayan abinci da abubuwan sha masu daɗi a cikin bayani mai sauƙi ga kowa da kowa.

Muna kallon ɗaya daga cikin waɗannan littattafan da dukanmu muke bukata. Domin gaskiya ne cewa wani lokacin za mu iya gano cewa muna da wani nau'i na rashin haƙuri ga wasu abinci, cewa muna da cutar celiac ko ciwon sukari ko, ga waɗanda suke so su bi wani abinci. abincin vegan. Ko ɗayan shari'ar ko ɗayan naku ne, kuna buƙatar littafi kamar wannan tare da ainihin girke-girke na musamman.

Domin mun san cewa yin la’akari da waɗannan yanayi, wani lokacin ba shi da sauƙi a zaɓi abinci mai lafiya ko kuma don wani lokaci muna iya ƙarewa kuma muna son ƙirƙira don idanunmu da ɓangarorin su ma su ji daɗinsa. Kar ka karaya ku ci lafiya, saboda tare da waɗannan girke-girke guda 32 da ba a buga ba za ku iya canza salon ku. Bugu da ƙari, za ku iya haɗa kayan aikin kuma ku ci gaba da ƙirƙirar menu na ku. Za ku sami manyan jita-jita, kayan abinci da kuma ba shakka, kuma abubuwan sha da kayan abinci waɗanda zaku iya mamakin kowane nau'in masu cin abinci. Ba ku ganin wannan ra'ayi ne mai kyau?

Wadanne girke-girke na abinci mai lafiya za mu iya shirya tare da Thermomix?

Littafin Zaka iya siyan shi kai tsaye ta hanyar Amazon kuma zai dawo maka gida cikin yan kwanaki.

Tabbas, zaku sami shi a ciki kowane kantin sayar da littattafai a Spain kamar Fnac, Casa del libro, Corte Inglés ...

  • Salatin: Suna ɗaya daga cikin kayan farawa ko manyan jita-jita da rakiyar da muka fi so. Suna da lafiya kuma za mu iya haɗa su tare da kowane nau'in sinadaran. Yana daya daga cikin girke-girke na abinci mai kyau wanda za mu iya shirya tare da Thermomix. Daga cikinsu, ana iya yin salatin ciki, tare da barkono, couscous ko salatin dankalin turawa tare da alayyafo da kayan lambu iri-iri.
  • Cremas: Zafi ko sanyi su ne ko da yaushe wani na asali jita-jita a kan teburin mu. Domin suna da abinci cike da bitamin da ma'adanai waɗanda muke buƙatar yin mafi kyawun girke-girke masu lafiya. Kuna iya amfani da kirim na kabewa ko zucchini, da karas ko ma farin kabeji da kirim mai cin abincin teku, da sauransu.
  • Miyar: An ce miya na sanyi ne, don haka a lokacin kaka ko damina yana daya daga cikin manyan abinci. Amma akwai kuma miya mai sanyi don lokacin rani wanda zai ba ku damar samun nau'in abinci iri-iri, lafiyayye kuma koyaushe mai daɗi. Kankana, tafarnuwa ko miyar kabewa tare da lemu, ba tare da manta da kifi ko miyan kaza ba. Wanne kuka fi so?
  • Shinkafa: Domin carbohydrates shima wajibi ne a cikin kowane ingantaccen abinci ko salon rayuwa wanda ya cancanci gishiri. Saboda haka, za ku iya shirya jita-jita mafi dadi na shinkafa, tare da kayan lambu, tare da kaza da kuma tuna, waɗanda wasu daga cikin ra'ayoyin ra'ayi ne wanda za mu sami tasa tare da furotin da ƙananan adadin kuzari.
  • Carnes: Protein kuma shine ɗayan mahimman gudummawar da ake bayarwa ga jita-jita. Don haka, kaji da naman turkey su ma suna cikin menu na mu. Don haka za ku iya shirya ra'ayoyi irin su curry kaza, cushe nama ko lasagna kaza, da sauransu, tare da Thermomix.
  • Kifi: Dukansu kifi da abincin teku kuma suna cika mu da sunadaran da ma'adanai da Omega 3. Don haka za ku iya yin ra'ayoyi masu dadi sosai, daga cikinsu akwai squid, shrimp, hake ko gasasshen reza da aka gasa.
  • Esunuka: Ba za mu iya manta da burodin kuma. Anyi a gida da kuma tare da Thermomix mun san da kyau abin da sinadaran suke. Don haka za mu ci abinci lafiyayye da daidaito. Ɗaya daga cikin mafi nasara shine gurasar rubutu.