अनानास और अजमोद विरोधी भड़काऊ स्मूथी

सरल व्यंजनों का आनंद लेना हमेशा एक खुशी है, इसलिए हमने सोचा कि आप इस विरोधी भड़काऊ अनानास और अजमोद ठग के साथ अपने दिन की शुरुआत करना चाहते हैं यह आपको खाड़ी में सूजन को बनाए रखने में मदद करेगा।

इस शेक में कुछ तत्व होते हैं लेकिन बहुत कम अच्छे गुण और संयुक्त होने पर, वे वास्तविक पंप बनाते हैं जो हमें खुद की देखभाल करने में मदद करते हैं।

इसके अलावा, हम केवल जरूरत है 1 मिनट यह तैयार है और इसके चिकनी स्वाद का आनंद लें।

क्या आप इस विरोधी भड़काऊ अनानास और अजमोद शेक के बारे में अधिक जानना चाहते हैं?

जैसा कि मैंने पहले उल्लेख किया है, इसके अवयवों में कुछ है शानदार गुण जो हमें स्वस्थ रहने में मदद करेगा।

La अनानास बहुत ही पाचक, विटामिन सी और पोटैशियम से भरपूर होता है। यह यकृत समारोह में भी सुधार करता है, विरोधी भड़काऊ है और इसकी इसके सेवन से हमें खूबसूरत त्वचा पाने में मदद मिलती है।

अपने हिस्से के लिए, अजमोद एक मणि है जो किसी का ध्यान नहीं जाता है। है मूत्रवर्धक, पाचन, याद दिलाने वाले गुण और यह रक्त वाहिकाओं का रक्षक भी है।

हालांकि यह निश्चित रूप से है हल्दी एंटीऑक्सीडेंट खाद्य पदार्थों की रानी जो हमें सूजन और कैंसर कोशिकाओं की उपस्थिति से लड़ने में मदद करता है।

इसके लाभों को बढ़ाने के लिए, हल्दी को वसा के माध्यम से और काली मिर्च के साथ लेने की सिफारिश की जाती है। यह सरल इशारा आपके लाभों को बढ़ाता है।

इसलिए, भले ही यह आपको अजीब लगे, लेकिन इस स्मूदी में थोड़ा नारियल या जैतून का तेल और एक छोटी चुटकी काली मिर्च मिलाएं। आप इसके स्वाद पर ध्यान नहीं देंगे लेकिन आपका शरीर लाभ उठाएगा।

इसे लेना सबसे अच्छा है ताजा रस और smoothies इसीलिए हमने 1 व्यक्ति के लिए राशियों की गणना की है। तो आप कुछ भी खत्म न करें और फ्रिज में न खोएं।

अगर आप ऐसा करना चाहते हैं अधिक लोगों के लिए स्मूथी आपको केवल राशियों की संख्या से गुणा करना होगा। विनिर्माण प्रक्रिया बिल्कुल वैसी ही है।

यदि आप चाहते हैं इसे बहुत ठंडा लें मेरा सुझाव है कि आप कुछ बर्फ के टुकड़े का उपयोग करें। आप कांच को ठंडा करने के लिए उनका इस्तेमाल कर सकते हैं, इससे पहले कि आप उन्हें शुरू करें और उन्हें त्याग दें। या उनमें से एक जोड़े को स्मूथी में जोड़ें, आपके पास एक अधिक स्मूथी जैसी बनावट होगी लेकिन सिर्फ अमीर के रूप में।

अन्य चाल जमे हुए चश्मे में इसे परोसना है या कुछ समय के लिए फ्रिज में है।

मुझे उम्मीद है कि आप इस शेक को आजमाने के लिए प्रोत्साहित होंगे क्योंकि मुझे यकीन है कि यह आपको आगे बढ़ाने में मदद करेगा स्वस्थ और स्वस्थ जीवन।

अधिक जानकारी - अनानास, संतरे और गाजर का रस

स्रोत - शरीर और मन (थर्मोमिक्स के लिए संशोधित और अनुकूलित)

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