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सभी आनंद कैसे लें फल विटामिन सर्दियों में? कभी-कभी हमारे पास हमारी नाक के नीचे समाधान होता है और हम इसे नहीं देखते हैं। यदि हम इसमें थोड़ी कल्पना करते हैं, तो हमारे पास एक शानदार आम-टैंगो जूस होगा !!
गर्मियों में, जब हमारे पास फलों का एक बड़ा वर्गीकरण होता है, तो हम अच्छी तरह से हाइड्रेटेड होने और इसके कई पोषक तत्वों का आनंद लेने के लिए रस और स्मूदी बनाते हैं। खैर, सर्दियों में हमें अच्छी तरह से भोजन और हाइड्रेटेड रहना होगा। चूंकि वह हमारी मदद करेगा फ्लू से लड़ो, ठंड और ठंड के तापमान के साथ बेहतर सामना।
सुबह रस पीना आवश्यक नहीं है, जब हम निश्चित रूप से एक जलसेक अधिक पसंद करेंगे, लेकिन हम इसे एक मिठाई के रूप में या इसके लिए तैयार कर सकते हैं नाश्ता करना। इस तरह हम फलों का पर्याप्त सेवन सुनिश्चित करते हैं।
आम-टैंगो का रस तैयार करने के लिए मैंने तरबूज (जो मैंने फ्रीजर में रखा था), अनानास, नाशपाती और निश्चित रूप से, आम का उपयोग किया है। मैंने इसे थोड़ा सा जीवन देने के लिए चूना भी जोड़ा है क्योंकि अन्यथा यह थोड़ा उबाऊ है। आप नींबू या नारंगी के लिए चूने का स्थान ले सकते हैं। इसे कुचलकर, हम जो करते हैं वह सभी का लाभ उठाता है फल फाइबर इतनी चिकनी रस से सघन हैं। फलों को जो रस जारी किया गया है, उसके आधार पर, हमें तब तक पानी डालना होगा जब तक हमें वह बनावट न मिल जाए जो हमें सबसे ज्यादा पसंद है।
आम-टैंगो का रस
वर्ष के किसी भी समय आनंद लेने के लिए फलों का स्वादिष्ट संयोजन।
अच्छा है कि!!