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हम बाकी दिनों को कैसे पसंद करते हैं! सप्ताह के दौरान हम हमेशा यहाँ से वहाँ और, हालांकि व्यस्त रहते हैं नाश्ता हम इसे कभी नहीं छोड़ते, हमारे पास इसका आनंद लेने के लिए ज्यादा समय नहीं है। इसलिए आराम के दिनों में हम इसे और अधिक धीरे-धीरे लेते हैं और हम आम तौर पर दिन की शुरुआत थोड़ी फुर्ती के साथ करते हैं, जैसे यह। केला और मोचा स्मूदी।
हम इन नाश्ते या ब्रंच के आधार पर तैयार करते हैं रस, हौसले से पीसा कॉफी, नरम ठंडा कटौती और पनीर, जाम, रोटी या घर का बना केक और सभी ठग के ऊपर। जैसा कि आप देख सकते हैं, यह एक बहुत ही संपूर्ण नाश्ता है, जहां कोई भी भोजन समूह गायब नहीं है ... आपको दिन की शुरुआत ताकत के साथ करनी होगी!
हम पहले ही देख चुके हैं smoothies के साथ किया जा सकता है विभिन्न सामग्री। केला, चॉकलेट और कॉफी जैसे गर्म स्वाद केले और मोची स्मूदी में संयुक्त होते हैं।
इस तथ्य के अलावा कि नुस्खा सरल और त्वरित है, यह भी उपयोगी है क्योंकि इसका उपयोग पके केले का उपयोग करने के लिए किया जाता है जो हमारे पास फलों के कटोरे में होते हैं। इसके अलावा, इसे गर्म भी लिया जा सकता है, इसके लिए हमें केवल गिलास में डालने से पहले दूध को माइक्रोवेव में गर्म करना होगा।
क्या आप इसके लिए सक्षम हैं?
केला और मोचा स्मूदी
केला और मोचा स्मूदी एक सॉफ्ट-फ्लेवर वाला पेय है, जिसमें फल, कोको और कॉफ़ी को मिलाया जाता है। जैसे चाहो ले जाओ; गर्म या ठंडे।
TM21 के साथ समीकरण
क्या कॉफी में घुलनशील होना पड़ता है?
नुस्खा में एक कॉफी, कॉफी है ... जिसे एस्प्रेसो के रूप में जाना जाता है। लेकिन अगर आप चाहें तो दो बड़े चम्मच गर्म पानी में थोड़ा घुलनशील कॉफी मिला सकते हैं।
चुम्बन!