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के ये ल हेक स्टीम्ड में पकाया जाता है वरोमा पकाते समय हल्का हरा प्याज और चेरी टमाटर सॉस डालें। परिणाम एक रसदार, कोमल, स्वस्थ और है कम कैलोरी कि उन्हें बहुत पसंद है niños और के लिए आदर्श है स्लिमिंग आहार।
इसे सफेद चावल या के साथ खाया जा सकता है गार्निश के लिए नींबू चावल जैसे एक अससेन ने हमें सिखाया।
चेरी टमाटर की चटनी के साथ हेकलेट
हेक फ़िललेट्स को वेरोमा में पकाया जाता है जबकि एक स्वादिष्ट सॉस को गिलास में पकाया जाता है।
TM21 के साथ समीकरण
अधिक जानकारी - गार्निश के लिए नींबू चावल
ये वे रेसिपी हैं जो अब मेरे लिए अच्छी हैं, क्योंकि कुछ दिनों में मिठाइयाँ आने वाली हैं...
धन्यवाद
धन्यवाद, वेरो। गले लगना!
अच्छा है कि! मुझे चेरी टमाटर बहुत पसंद हैं, हर साल हम घर पर इन स्वादिष्ट टमाटरों की कुछ झाड़ियों को उगाते हैं! और जैसा कि आपने अच्छी तरह से कहा, यह आहार के लिए एक आदर्श नुस्खा है, इसलिए मैंने पहले ही इसे नीचे लिखा है!
नमस्ते!
क्या आपके पास मैकू बाग है? सौभाग्यशाली! हम भी रोपण करते हैं, लेकिन बर्तन में। बच्चे उन्हें लेने के लिए प्यार करते हैं, और वे वास्तव में अच्छे हैं। मुझे आशा है कि आपको यह पसंद आएगा, आप देखेंगे कि यह कितना अच्छा है। एक चुम्बन!
यह बहुत अच्छा लग रहा है।
धन्यवाद विटोरी!
मुझे इसकी रेसिपी बहुत पसंद है, मुझे इसे बनाने के लिए प्रोत्साहित किया गया लेकिन सॉस बहुत तरल थी, क्या यह सामान्य है, इसे गाढ़ा बनाने के लिए कोई तरकीब है?
हैलो विकी, यह बहुत मोटी सॉस नहीं है, लेकिन तरल भी नहीं है। हो सकता है कि आपके ऊपर धुंध ने थोड़ा और पानी छोड़ दिया हो। जब आपके साथ ऐसा होता है, तो समय समाप्त हो जाता है, आप वैरोमा को मछली के साथ हटा देते हैं, ढक्कन को बिना बीकर के छोड़ देते हैं और 5 मिनट, 100º, गति 1 प्रोग्राम करते हैं, ताकि यह भस्म हो जाए। आप उस चरण को तब तक दोहरा सकते हैं जब तक वह आपकी पसंद का न हो। गले लगना!
महान एना !! धन्यवाद!
नमस्ते, क्या हम तेल की जगह मक्खन ले सकते हैं? ऐसी शानदार रेसिपी के लिए धन्यवाद!
धन्यवाद मोनिका! हां, इसे उतनी ही मात्रा में तेल से बदलें। गले लगना!