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देखो कितना सुंदर है बीट क्रीम! यह एक है कोल्डक्रीम, शाकाहारी, हम ठोकरें खाते हुए ब्लॉक के साथ हैं जैतून साग और वसंत प्याज के कुछ टुकड़े। अब जब यह बीट सीज़न है, तो इसे ताज़ा खरीदने का अवसर लें और इसे घर पर उबालें (यह आलू की तरह उबला हुआ है, नमकीन पानी में और जब इसे चाकू से छेद दिया जा सकता है, तो यह तैयार है)।
और अगर आपको मेरी पसंद के अनुसार बीट्स पसंद हैं, तो आप लाभ उठा सकते हैं ब्लॉग से अन्य व्यंजनों में अमीर इस कंद का उपयोग करने के लिए लोहा (महान एनीमिया के खिलाफ), खनिज, फोलिक एसिड (गर्भवती महिलाओं के लिए आदर्श), एंटीऑक्सीडेंट... गुण जिम्मेदार हैं कैंसर विरोधी और यह कैलोरी में कम है, के लिए आदर्श है आहार वजन नियंत्रण (60 कैलोरी)। और क्या आप जानते हैं कि पत्तियों को खाया जा सकता है? वे पालक की तरह हैं। वास्तव में, XNUMX वीं शताब्दी तक वे केवल अपनी पत्तियों के लिए उगाए गए थे। तब उन्होंने पहले से ही चीनी के खजाने की खोज की जो इसे जड़ में रखता है और उत्पादन बढ़ जाता है।
जैतून के साथ कोल्ड बीट क्रीम
एक कोल्ड बीट क्रीम, शाकाहारी, कैलोरी में कम और आयरन से भरपूर।
TM21 के साथ समीकरण
अधिक जानकारी - बीट्स के साथ व्यंजनों
अच्छा ... यह नुस्खा मेरे लिए आदर्श है। मुझे एनीमिया है और सलाह दी गई है, अन्य चीजों के अलावा, बहुत से बीट्स खाने के लिए। अंत में इसे लेने का एक और तरीका है जो सलाद में नहीं है। कल यह क्रीम गिर गई।
बहुत बहुत धन्यवाद.
हाय एलिसिया! मैं एनीमिया को अच्छी तरह से जानती हूं, आमतौर पर मुझे यह समय-समय पर होता है, मुझमें हमेशा आयरन की कमी रहती है और गर्भावस्था के दौरान, यह मेरे साथ 9 महीने तक था। इस तरह मैंने चुकंदर से दोस्ती कर ली। और कॉकल्स को मत भूलिए, वे एनीमिया के खिलाफ बहुत अच्छे हैं। और विटामिन सी, जो आयरन को अवशोषित करने में मदद करता है। में thermorecetas हमारे पास चुकंदर से कई रेसिपी हैं, क्लिक करें यहाँ और आप उन्हें देखते हैं (यहां तक कि अगर आपको कुछ मिलता है जिसमें बीट नहीं है, तो यह इसलिए है क्योंकि इसमें शब्द शामिल है, आप पृष्ठों को मोड़ते रहते हैं, बाद में कुछ और होते हैं)। और एनीमिया के खिलाफ एक रस जो महान है। यहाँ मैं इसे आप पर छोड़ता हूँ। उस एनीमिया के साथ अच्छी किस्मत और अपने आप को लाड़ प्यार और अपने आप को लाड़ प्यार, कि एक बहुत थक गया है। एक बहुत मजबूत चुंबन!
आपको बहुत बहुत धन्यवाद
मैंने चुकंदर गजपचो बनाया है और मुझे यह बहुत अच्छा लगा, !!!!