एक क्रीम गर्म टमाटर और सब्जियों, साथ टोफू और croutons। यह है चम्मच की थाली, हल्का, शाकाहारी, स्वस्थ और कैलोरी में कम, जो बहुत अच्छा है। मैंने नौकरी की है टमाटर डिब्बाबंद, क्योंकि इस समय अच्छा प्राकृतिक टमाटर खोजना मुश्किल है। लेकिन अगर आपके पास एक अच्छा टमाटर तक पहुंच है, जो हमेशा बेहतर होता है, तो आप बिल्कुल उसी तरह से नुस्खा का पालन कर सकते हैं।
मैंने इसे कुछ croutons के साथ लिया है, लेकिन रोटी को तलने के बजाय, कैलोरी के सेवन से बचने के लिए, मैंने टोस्ट के टुकड़े डाल दिए हैं। आप अपनी पसंदीदा ब्रेड का उपयोग कर सकते हैं, और यदि आप इसे हमारे किसी विशेष ब्रेड के साथ करते हैं, जैसे कि जैतून की रोटी Ascen से, यह स्वादिष्ट होगा।
टोफू के साथ टमाटर क्रीम
टोफू और croutons के साथ एक गर्म टमाटर और सब्जी क्रीम। यह एक चम्मच डिश है, हल्का, स्वस्थ और कैलोरी में कम है, जो बहुत अच्छा भी है।
TM21 के साथ समीकरण
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