पौष्टिक हेज़लनट कुकीज़

इन पौष्टिक हेज़लनट कुकीज़ के साथ, भूखे रहने के बारे में भूल जाओ। जब से मैंने उन्हें खोजा है वे हैं मेरा पसंदीदा स्नैक, विशेष रूप से दोपहर के बीच में एक जलसेक के साथ।

उनके पास हेज़लनट्स और चॉकलेट की एक स्वादिष्ट सुगंध है, लेकिन जब आप एक टुकड़ा लेते हैं तो आप केले के नोटों की खोज करते हैं, जिसकी आपको उम्मीद नहीं थी और जो उन्हें एक बनाते हैं वास्तव में स्वादिष्ट कुकीज़।

ये पौष्टिक कुकीज़ विशेष हैं, न केवल उनके स्वाद के कारण, बल्कि इसलिए भी वे करने के लिए सरल हैं और कुछ ही मिनटों में आप उन्हें बिना डाउनटाइम या जटिलताओं के किया होगा।

क्या आप इन पौष्टिक हेज़लनट कुकीज़ के बारे में अधिक जानना चाहते हैं?

इस पागल जीवन के साथ कि हम कभी-कभी नेतृत्व करते हैं हम भूल जाते हैं हमारे शरीर को कार्य करने के लिए अच्छे पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। इसलिए मैं कोशिश करता हूं कि कोई भी भोजन न छोड़ें और दोपहर का भोजन या नाश्ता भी कम करें। मैं आमतौर पर इसे लेने के लिए अपने बैग में एक घर का बना कुकी या एक छोटा स्नैक ले जाता हूं और दिनभर की गतिविधियों को जारी रखने में सक्षम होता हूं।

मैंने सत्यापित किया है कि मुझे ऊर्जा देने के अलावा भूख से बाहर नहीं निकलने में मेरी मदद करता है लंच या डिनर के लिए। इस तरह मैं अपने आहार को बेहतर ढंग से व्यवस्थित कर सकता हूं और पेंट्री में पहली चीज जो मुझे मिल रही है, उस पर लगाम लगाने से बच सकता है।

जैसा कि मैंने पहले कहा, इन पौष्टिक हेज़लनट कुकीज़ के बारे में एक और अच्छी बात यह है कि वे बनाने में बहुत आसान हैं। आपको बस आटा बनाना है, उन्हें आकार देना है और वे ओवन में डालने के लिए तैयार हैं। उनका कोई डाउनटाइम नहीं है, या कोई अन्य जटिलता।

संभवतः उनकी सादगी के कारण वे आदर्श हैं घर में छोटों के साथ करो। वे अपने स्वयं के कुकीज़ को आकार और क्रश करना पसंद करेंगे।

इस रेसिपी को बनाने के लिए आप देखेंगे कि मैंने उपयोग किया है प्रोटीन पाउडर। मैं इसे व्यंजनों में उपयोग करना पसंद करता हूं या smoothies और इस तरह मैं यह सुनिश्चित करता हूं कि मैं आवश्यक प्रोटीन ले रहा हूं।

आप उस स्वाद का उपयोग कर सकते हैं जो आपको सबसे अधिक पसंद है, चाहे वह वी से होचॉकलेट की तरह।

केवल सिफारिश यह है कि आप लेबल को बारीकी से देखते हैं। खासकर अगर आपके पास किसी तरह का है असहिष्णुता जैसे लैक्टोज, लस, अंडा या आप शाकाहारी आहार पर हैं। इस तरह आप यह सुनिश्चित करते हैं कि यह आपके लिए उपयुक्त है।

और अगर आप प्रोटीन पाउडर के बिना करना चाहते हैं, तो आपको बस हेज़लनट्स के कुछ और ग्राम जोड़ना होगा और यही वह है।

कुकीज़ बनाने के लिए मैं आमतौर पर एक स्कूप या आइसक्रीम स्कूप का उपयोग करता हूं जिसका एक मध्यम आकार होता है। उसके साथ वे बाहर आते हैं 15 इकाइयों लेकिन आप किसी भी अन्य बर्तन का उपयोग कर सकते हैं जो आपको सभी कुकीज़ बनाने में मदद करता है।

एक बार ठंडा कर सकते हैं एक एयरटाइट कंटेनर में रखें और जरूरत पड़ने पर उन्हें निकाल लें। वे 7 दिनों के लिए अच्छी तरह से पकड़ लेते हैं। वहां से, वे खराब नहीं होते हैं, लेकिन वे थोड़ा सूखने का अनुभव करते हैं।

अधिक जानकारी - कोको फिटनेस शेक

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