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उत्सव की समाप्ति के साथ उन सामग्रियों का लाभ उठाने की इच्छा होती है जिन्हें हमने छोड़ दिया है और स्वस्थ खाने का इरादा है। आज का नुस्खा दोनों आदर्शों को जोड़ता है: हम एक प्रस्ताव करते हैं स्वस्थ और हल्की क्रीम सब्जियों के साथ हम घर पर है।
मैंने हरी बीन्स, फूलगोभी, लीक, अजवाइन और यहां तक कि थोड़ा सा डाल दिया है manzana। लेकिन आप दूसरे के साथ खेल सकते हैं सब्जियों तोरी, कद्दू, गाजर की तरह…। आपको बस यह ध्यान रखना है कि आपकी सभी सब्जियां, एक बार साफ होने के बाद, 700 ग्राम वजन की होनी चाहिए। अवयवों में, मैंने जो उपयोग किया है, उसे अपने भार के साथ भी डालूंगा, लेकिन विचार यह है कि आप इसे अपनी पसंद के अनुसार संशोधित करते हैं।
आप ऐसा कर सकते हैं साथ टोस्ट के कुछ टुकड़ों के साथ या कुछ बीजों के साथ आपकी क्रीम।
स्रोत - वोरवेक
अधिक जानकारी - ब्रोकोली और सेब क्रीम