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भले ही यह दिसंबर है और सब कुछ क्रिसमस के आसपास घूमता है, मैं अभी भी अपनी तलाश कर रहा हूं सब्जी पीना पसंदीदा। तो इस बार मैंने खुद को बादाम के दूध के साथ फेंक दिया है।
इसे घर पर तैयार करना बहुत सरल है, इसलिए यदि आप हैं शाकाहारी या लैक्टोज असहिष्णु अब आपके पास कोई बहाना नहीं है। यह बहुत किफायती भी है क्योंकि केवल 100 ग्राम के साथ आपके पास 1 लीटर वनस्पति बादाम पेय है।
इसके बारे में अच्छी बात यह है कि कुछ भी नहीं फेंका जाता है। हम अपने पौधों और पानी को पानी में भिगोने के लिए उपयोग कर सकते हैं ओकरा अन्य व्यंजनों बनाने के लिए।
ओकारा क्या है? सबसे पहले, सब्जी का दूध तैयार करने पर जो सोया गूदा फिल्टर में रहता है उसे ओकारा कहते हैं। आज पहले से ही बादाम ओकरा या काजू ओकरा की बात हो रही है जो पेय बनाने के लिए उपयोग की जाने वाली सामग्री पर निर्भर करता है। ओकारा खुद बेस्वाद है लेकिन एक शानदार है घटक अन्य तैयारियों के लिए।
La चावल से बना दूध हमने कुछ सप्ताह पहले बमुश्किल ओकरा तैयार किया है लेकिन बादाम के दूध के साथ स्वादिष्ट बनाने के लिए आपके पास पर्याप्त ओकरा होगा कुकीज़ कि मैं तुम्हें कुछ दिनों में सिखाऊँगा ... देखते रहो !!
बादाम का दूध
बादाम दूध के लिए यह नुस्खा हमारे शाकाहारी या लैक्टोज-मुक्त नाश्ते के लिए एक सही सब्जी पेय प्रदान करता है।
TM21 के साथ समीकरण
अधिक जानकारी - चावल का दूध
नमस्ते सिरप, मुझे यह कहां मिलेगा? क्या इसे किसी और चीज़ से बदला जा सकता है?
आप कोई भी चीनी या स्वीटनर डाल सकते हैं।
केवल आगम स्वाभाविक है; आप इसे किसी भी हर्बलिस्ट, कैरेफोर और एल्डी में पा सकते हैं।
लेकिन आप शहद, पना, ब्राउन शुगर आदि भी डाल सकते हैं।
मैं इस पर कुछ नहीं डालता, और मैं इसे कोको के साथ नाश्ते के लिए लड़कियों को देता हूं।
अच्छा बहुत बहुत शुक्रिया!
व्यक्तिगत रूप से मैं इसे चीनी की तुलना में नरम शहद के लिए स्थानापन्न करना पसंद करता हूं। यह स्वास्थ्यवर्धक है !!
आप एगेव सिरप कहां से खरीदते हैं? धन्यवाद!
आप इसे लगभग सभी सुपरमार्केट में पा सकते हैं। आप जैविक या हर्बल स्टोर भी देख सकते हैं।
कब तक पकड़ में आता है?
3 और 4 दिनों के बीच।
हैलो, आप कितनी ब्राउन शुगर जोड़ेंगे?
नमस्ते योलान्डा:
आप लगभग 15 ग्राम डाल सकते हैं लेकिन याद रखें कि यह आपके दूध को बादल देगा और यह फोटो में उतना सफेद नहीं होगा।
नमस्ते.
यह प्रति सेवारत 130 कैलोरी कहता है। यदि आप मात्रा निर्दिष्ट नहीं करते हैं, तो क्या यह दूध के लीटर को संदर्भित करता है?
धन्यवाद
हेलो मारिया:
कैलोरी हर 200 मिलीलीटर या कांच के लिए हैं। इन मात्राओं के साथ, 5 सर्विंग्स निकलते हैं।
मैंने इसे स्पष्ट करने के लिए नुस्खा संशोधित किया है।
शुक्रिया!
हैलो! मैं ओकरा के साथ व्यंजनों को कहां देख सकता हूं? धन्यवाद
हाय!
लिंक यहां दिया गया है:
http://www.thermorecetas.com/galletas-de-okara-de-almendras/
नमस्ते!