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मैश किए हुए आलू के साथ ब्रोकोली और कद्दू

आज का प्रस्ताव किसी एक डिश पर गार्निश के रूप में या पहले कोर्स के रूप में तैयार किया जा सकता है। किसी भी मामले में, यह एक नुस्खा है. शाकाहारी कि हमारा शरीर सराहना करेगा।

आप जानते हैं कि मैं आमतौर पर अलग-अलग के साथ खेलता हूं बनावट और स्वाद, उन्हें संतुलित बनाने की कोशिश कर रहा है। और, सच्चाई यह है कि यह एक ऐसा व्यंजन है जो इस आवश्यकता को पूरा करता है। न केवल संवेदनशील रूप से, बल्कि गुणात्मक रूप से भी, क्या आपने देखा है कि सुंदर रंग क्या हैं?

आदर्श रूप से, उनके हड़ताली रंगों के लिए धन्यवाद, घर के छोटे (और इतने कम नहीं) उन्हें खाने के लिए प्रोत्साहित किया जाएगा। क्योंकि, हरे और नारंगी से परे, अन्य के अलावा बीटा-कैरोटीन या सेलेनियम जैसे छिपे हुए एंटीऑक्सिडेंट हैं विटामिन और फाइबर इससे हमारा शरीर सुरक्षित रहता है और बेहतर काम करता है।

TM21 के साथ समीकरण

थर्मोमिक्स के समतुल्य


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  1.   मार्च कहा

    नमस्कार आप संतरे का रस डालते हैं और फिर आप नींबू डालते हैं, मुझे नहीं पता, मुझे लगता है कि यह नींबू है, आप मुझे बताएंगे, नारंगी इसे एक और स्पर्श देता है और इसे एक ही रखा जा सकता है।
    आपके व्यंजनों के लिए धन्यवाद

    1.    मायरा फर्नांडीज जोगलर कहा

      हैलो सी,

      आप देखते हैं, हमेशा नींबू का रस लगाने का रिवाज़ लेकिन वास्तव में जोड़ने वाला एक नारंगी है जो आप कहते हैं, यह एक विशेष स्पर्श देता है।

      आपकी टिप्पणी के लिए धन्यवाद!

      चुम्बने।

  2.   अना बुआजस कहा

    मुझे कई कद्दू दिए गए हैं। इस नुस्खा के अलावा कोई सुझाव?

    1.    मायरा फर्नांडीज जोगलर कहा

      हैलो ऐना,
      मैं आपको दो व्यंजनों का लिंक देने की कोशिश करता हूं और संयोग से, उन अद्भुत कद्दू का उपभोग करें।
      यह पनीर के साथ एक क्रीम है जो वाइस में है:
      http://www.thermorecetas.com/2012/02/03/crema-de-calabaza-y-manzana-con-queso/

      और यह अन्य अवसरों के लिए एक आदर्श, बेहतर आदर्श है:
      http://www.thermorecetas.com/2012/01/05/veloute-de-calabaza/

      मुझे आशा है कि आप उन्हें पसंद करेंगे!!

      चुम्बन!