मेरा दोस्त मयटे है भोजन और मैं दूसरे दिन सोच रहा था कि थेरमिक्स में कुछ कैसे किया जाए Sauteed पालक साथ लहसुन का तड़का। अच्छी तरह से देखो, मैं उन्हें बनाने जा रहा हूं और हम नुस्खा प्रकाशित करते हैं, मैंने उसे बताया। और यहाँ यह है। सच्चाई यह है कि वे स्वादिष्ट हैं और पूरी प्लेट में केवल 150 कैलोरी हैं।
एक डिनर महान या एक महान स्टार्टर, स्वस्थ और हल्का। हालाँकि, मैं मजाक के रूप में, दो हफ्ते पहले एक आहार पर चला गया और मैं केवल खो गया ... 14 दिन। आप सभी को एक हग जो आपके वजन और मेरे दोस्तों के लिए एक बड़ी पलक को नियंत्रित कर रहा है शाकाहारी। और आप के लिए, Mayte, एक बड़ा चुंबन। और यहाँ हमारे नुस्खा है।
लहसुन के साथ पालक
एक पहला प्रकाश, शाकाहारी, स्वस्थ और स्वादिष्ट व्यंजन: लहसुन के साथ चटपटा पालक। वजन नियंत्रण आहार के लिए आदर्श।
TM21 के साथ समीकरण
क्या अब आप पीडीएफ में नुस्खा डाउनलोड नहीं कर सकते ???
मेरे पास प्रिंटर नहीं है ...
कृपया मुझे जवाब दो…।
और अपने व्यंजनों को साझा करने के लिए धन्यवाद ...
नमस्कार हाँ, हाँ आप कर सकते हैं। देखो, जब आप नुस्खा दर्ज करते हैं, तो ऊपर, शीर्षक के ठीक नीचे, आपके पास कई बटन हैं: इसे फेसबुक पर साझा करें, इसे ट्वीट करें, जी + और अंतिम एक + चिह्न है। प्रेस कि और मुद्रित करने का विकल्प प्रदर्शित होता है। हिट प्रिंट और, जब प्रिंटर विंडो प्रदर्शित होती है, तो आपके कंप्यूटर पर आपके पास पीडीएफ में सहेजने का विकल्प होगा। दूसरा तरीका केवल टोकन बचाना है। फ़ाइल में (नुस्खा स्वयं, एक क्रीम पृष्ठभूमि के साथ) आपके पास शीर्षक के बगल में प्रिंट करने का विकल्प है। एक आलिंगन और हमें अनुसरण करने के लिए धन्यवाद!
धन्यवाद एना, अगर मैं पीडीएफ डाउनलोड कर सकता हूं, तो मैं आपके शहद कुकीज़ के लिए नुस्खा की कोशिश करूंगा, जिसे मैं उन्हें बिना किसी स्टैम्प के बनाऊंगा, (क्योंकि मेरे पास एक हा हा हा नहीं है) लेकिन एक स्टैम्प के बिना वे बस के रूप में होंगे अच्छा .... मेरे लिए चौकस ... इन व्यंजनों के लिए धन्यवाद जो आप डालते हैं मैं अपने दोस्तों के साथ दिखा सकता हूं, ताकि आप देख सकें कि मैं एक मुनाफाखोर हूं ... उन व्यंजनों को साझा करने के लिए धन्यवाद।
धन्यवाद, नूरिया। तुम बहुत प्यारी हो। एक चुम्बन!
हाय एना, साझा करने के लिए धन्यवाद। एक संदेह, पालक उन्हें पहले पकाने के लिए आवश्यक नहीं है?
जवाब देने के लिए धन्यवाद.
हैलो एलिसा। नहीं, नहीं, नहीं, कच्चा, इसीलिए हम पहले आधा और फिर दूसरा आधा डालते हैं, क्योंकि वे कच्चे होने पर बहुत भारी होते हैं। उन्हें कांच में पकाया जाता है, उसी भाप के साथ। वे बहुत अच्छे हैं, आप देखेंगे। गले लगना!
नमस्ते ऐना।
अपने व्यंजनों के साथ रसोई की सुविधा के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद। मुझे यह पसंद आया क्योंकि यह बहुत स्वस्थ है, लेकिन क्या आप मुझे बता सकते हैं कि इसे फ्रोजन पालक के साथ कैसे बनाया जाए? मुझे कुछ भी फेंकना पसंद नहीं है और मेरे पास फ्रीजर में कुछ पैकेज हैं और मैं उन्हें उपभोग करने का समय नहीं पा सकता हूं।
बहुत बहुत धन्यवाद.
हैलो स्टार। कृपया मुझे बताएं कि आपके पालक कैसे हैं: क्या वे एक बड़े ब्लॉक में, मध्यम ब्लॉक में या छोटी गेंदों में जाते हैं?
मैं इस अंतिम टिप्पणी का अनुसरण करता हूं क्योंकि मेरे पास फ्रीजर में एक पैकेज भी है जो हर बार मुझे लगता है कि मुझे लगता है। .. मैं तुम्हारे साथ क्या करूँ? ... मेरा एन ब्लॉक हैं।
नमस्ते पतिरी! ठीक है, हम उन्हें पार्टी में आमंत्रित करने जा रहे हैं, है ना? देखिए, यदि वे ब्लॉक में हैं, तो आपको उनके लिए थोड़ा इंतजार करना होगा ताकि वे उन्हें बड़े टुकड़ों में तोड़ सकें, लगभग 4 सेमी, कम या ज्यादा। उन्हें डीफ्रॉस्ट करने की आवश्यकता नहीं है, यह सिर्फ इतना है कि बड़ा ब्लॉक आपको ग्लास पर यात्रा नहीं करता है। आप नुस्खा का पालन करें और जब पालक का आधा जोड़ा जाता है, तो आप कप के साथ 6 मिनट, 10 मिनट के बजाय उन सभी और कार्यक्रमों को डालते हैं। एक बार जब यह समाप्त हो जाए, तो जांच लें कि क्या सारा पानी वाष्पित हो गया है। यदि आप देखते हैं कि वे आपकी पसंद के अनुसार हैं, तो आप पहले से ही उन्हें तैयार कर सकते हैं। यदि आपके पास अधिक पानी बचा है, तो आप एक बीकर के बिना, कुछ और मिनटों का कार्यक्रम बना सकते हैं। और यह आखिरी चरण तब तक दोहराया जा सकता है जब तक कि वे आपकी पसंद के अनुसार न हों।
एक और विकल्प उन्हें पहले से डीफ्रॉस्ट करना है, उन्हें अच्छी तरह से सूखा और नुस्खा का पालन करें। जब आप पालक डालते हैं, तो उन सभी को भी डाल दें और बीकर के साथ 10 मिनट का कार्यक्रम करें। और सूचियाँ।
जमे हुए पालक से आप बहुत सी रेसिपी बना सकते हैं। आपको बस उन्हें डीफ्रॉस्ट करना होगा और उन्हें पहले से सूखा देना होगा। यदि आप हमारे खोज इंजन में शब्द पालक दर्ज करते हैं, तो देखें कि कितने व्यंजन निकलते हैं: http://www.thermorecetas.com/?s=espinacas&submit=Buscar
धन्यवाद एना, मैं यह जान सकता हूं कि वे महान हैं।
एक बड़ा चुंबन
मुआ! सुंदर हे!