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अगर उसके बारे में कुछ अच्छा है शरद ऋतु यह है कि बगीचे में हम बहुत विशेष उत्पाद पा सकते हैं। अनार और आर्गुला युक्त इस शाकाहारी क्रीम में हम दो मौसमी उत्पादों का उपयोग करने जा रहे हैं जो अब अपने सबसे अच्छे रूप में हैं।
हम इसके साथ शुरू करते हैं manzana जो, हालांकि यह पूरे वर्ष बाजार में है, इन महीनों की खासियत है। अब जब देशी किस्में क्रंची, फ्लेवरफुल और जूसिएस्ट हैं। भूख बढ़ाने वाले सेब से अच्छा काटने और इसके अच्छे गुणों का आनंद लेने में सक्षम होने जैसा कुछ भी नहीं है।
अन्य शरद ऋतु फल है अनार। यह एक असली एंटीऑक्सीडेंट बम होने के बावजूद बहुत अधिक ध्यान नहीं देता है। इसके दाने फायदेमंद स्वास्थ्य गुणों से भरपूर होते हैं। यह हमें स्वस्थ त्वचा प्रदान करने में मदद करता है, रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है, रक्तचाप को कम करता है, हृदय रोग को रोकने में मदद करता है। यह एक मूत्रवर्धक भी है इसलिए यह गुर्दे के माध्यम से पानी और लवण के उन्मूलन में सुधार करता है। यह दस्त को नियंत्रित करने, भूख को उत्तेजित करने और गले में खराश को दूर करने के लिए भी जाना जाता है। संक्षेप में, एक असली रत्न जो हमारे देश में भी उगाया जाता है।
इन दो सामग्रियों के लाभों में हमें आज की रेसिपी में भी यह जोड़ना होगा लीक और आलू, इसलिए यद्यपि अनार और अरुगुला के साथ हमारी शाकाहारी क्रीम बहुत सरल है, इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए और इसमें शामिल किया जाना चाहिए इस सप्ताह के मेनू न केवल पोषक तत्वों के लिए बल्कि अर्थशास्त्र के लिए भी।
अर्गुला और अनार के साथ शाकाहारी क्रीम
कई पोषक तत्वों से भरपूर एक साधारण क्रीम।
अधिक जानकारी - लीक, गाजर और आलू क्रीम
मुझे आलू की तुलना में अधिक शकरकंद का उपयोग करना पसंद है क्योंकि इसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स बहुत कम होता है और इसमें अधिक गुण होते हैं। मैं इस परिवर्तन की कोशिश करूँगा ... आप मुझे उन व्यंजनों में लेबल करते रहें जो आप सब्जियों के साथ देखते हैं। धन्यवाद! ?