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लास हरे सॉस के साथ हेक मीटबॉल वे स्वस्थ खाने के लिए बच्चों के लिए समाधान हो सकते हैं। उनके साथ मछलियों को भगाना आसान है और वे उन्हें खाकर प्रसन्न होंगे।
उन्हें विस्तृत करने के लिए मैंने उसी प्रणाली का उपयोग किया है जैसे कि पाइन नट सॉस के साथ मीटबॉल। बना रहे हैं उबले हुए, उन्हें तलने की प्रक्रिया को दबाने, इस प्रकार समय और कैलोरी की बचत होती है।
मछली चुनते समय, मैंने धुंध के लिए चुना है। मुझे यह पसंद है क्योंकि यह एक नरम सफेद मछली है लेकिन इसे प्रतिस्थापित किया जा सकता है पंगा, मोनफिश या कॉड भी.
हरे सॉस के साथ मीटबॉल हेक
हरी चटनी के साथ हेक मीटबॉल बच्चों और वयस्कों के लिए एक स्वादिष्ट स्नैक है। उन्हें और भी स्वस्थ और स्वस्थ बनाने के लिए धमाकेदार।
TM21 के साथ समानता
अधिक जानकारी - पाइन नट सॉस के साथ उबले हुए मीटबॉल
हेलो मायरा। तीनों ने इस बैठक में कहा कि यह बहुत उपयुक्त है और अलग है। एक डबट और नहीं है। तो फिर क्या है और क्या शराब पीने के लिए कहा जाता है, क्या हम पीपर या घास काटने की जगह लेते हैं? मुझे पता है कि यह क्या है, लेकिन मुझे लगता है कि मैं एक वित्तीय लाभ पाने के लिए स्पष्ट है
हाय क्लारा,
सवाल के बारे में चिंता मत करो। कभी-कभी हम सोचते हैं कि आप हमारे दिमाग को पढ़ सकते हैं और हम इस तरह से बुनियादी और सरल चीजों को भूल जाते हैं।
आप मछली को एक बड़े कोलंडर के ऊपर रख सकते हैं और यदि आपके पास शीर्ष पर शोषक कागज नहीं है।
आप एक छोटे से छलनी के ऊपर भिगोए हुए ब्रेड को रख सकते हैं और एक चम्मच के साथ निचोड़ सकते हैं, हालांकि सबसे अधिक देहाती तरीका यह है कि तरल को छोड़ने के लिए इसे अपनी उंगलियों से फैलाएं।
मुझे आशा है कि आप मुझे बताएंगे कि आप क्या सोचते हैं, ठीक है?
चुम्बन!
मुझे आपकी रेसिपी बहुत पसंद हैं। बस एक सवाल, क्या मैं एक सफेद मछली का उपयोग कर सकता हूं?
हैलो कैरोलीन,
हाँ, आप एक सफेद मछली का उपयोग कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको इसे 24 घंटे पहले फ्रिज में रखना होगा और भोजन को छूने से निकलने वाले तरल को रोकना होगा।
नमस्ते!
न तो आलू बनाया गया है और न ही मीटलाफ जो कच्चे के रूप में मैं उन्हें डाल के रूप में बाहर आता है ...?
नमस्ते बीट्रीज़:
जो आप मुझे बताते हैं वह मुझे बहुत अजीब लगता है क्योंकि, शुरू करने के लिए, मछली का शिकार किया गया है, फिर उन्हें 12 मिनट के लिए उबला जाता है और खत्म करने के लिए उन्हें सॉस के साथ 5 मिनट के लिए उबला जाता है। इसलिए उन्हें अच्छी तरह से पकाने के लिए पर्याप्त समय से अधिक है। केवल एक चीज जो होती है, वह यह है कि आप उन्हें छोटा करें।
आलू के बारे में, आपको सावधान रहना होगा क्योंकि वे सभी समान नहीं हैं या एक ही चीज़ के लिए उपयोग नहीं किए जाते हैं।
चुम्बने!!