Detox kuglice s matcha čajem

Uživajte u brizi o sebi s ovim detox kuglicama s matcha čajem, a zdrav i zdrav način ubijanja gladi, bez žaljenja i bez narušavanja vaše prehrane.

Čim sam otkrio blagodati čaja od matche Uključila sam ga u prehranu. Na početku je bilo pomalo teško, ali pronašla sam vrlo zanimljive i lagane recepte koji su mi pomogli.

Isprva sam ga koristio samo u napici kasnije, čim sam dobio okus, počeo sam ga koristiti u ovoj vrsti međuobroka ili u njemu slastičarnica. Bez sumnje sam oduševljena jer mi jako odgovara. Daje mi energiju, popravlja raspoloženje i to mi je ljeti vitalno, jer me vrućina obično iscrpi.

Detox kuglice s matcha čajem

Ispis recepta

Sačuvajte recept

Blizu

Prijavite se za označavanje

Molimo prijavite se

Nema računa još? Registriranje

Ove ukusne kuglice pomoći će vam da se brinete o sebi, a da ne ogladnite

• Mayra Fernandez Joglar

• Vrsta recepta: merienda
• Kalorije: 70
• Porcije: 25 jedinica cca.

• Vrijeme pripreme: 5M
• Vrijeme za kuhanje: 2M
• Ukupno vrijeme: 7M

Sastojci

Za muda

• 120 g oguljenih badema
• 50 g dehidriranog kokosa
• 20 g proteinskog praha s okusom vanilije
• 1/2 žlice (veličine deserta) matcha čaja
• 30 g sirupa od agave
• 50 g kokosovog ulja

Za tijesto

• 10 g ribanog kokosa
• 1 prstohvat matcha čaja

priprema

1. Bademe stavimo u čašu i usitnimo ih tijekom 10 sekundi, brzina 7.

2. Dodamo ostatak sastojaka. Miješamo tijekom 30 sekundi, brzina 9. Spuštamo smjesu prema oštricama i ponovimo još jedan ili dva puta da je smjesa malo ljepljiva.

3. Posebno u posudu stavite naribani kokos da se premaže. Sačuvajte matcha čaj malo kasnije.

4. Uklanjamo tijesto i uz pomoć žlice uzimamo porcije od oko 10 grama. Dajemo im oblik lopte.

5. Prvo napravimo 5 bez tijesta.

6. Kasnije to učinimo s još 10 porcija i tučemo ih kokosom koji smo imali u posudi.

7. Sad dodamo prstohvat matcha čaja u kokos koji nam je ostao u zdjeli i dobro ih promiješamo da se oboji u zeleno.

8. Dalje, koristimo ostatak tijesta i razmutimo ih u smjesi zelenog kokosa.

9. Tako ćemo dobiti 3 različite vrste kuglica; bez tijesta, tučeno s bijelim kokosom i tijestom od zelenog kokosa.

10. Prije posluživanja držimo u hladnjaku najmanje 1 sat kako bi se oblikovali i ne raspadali.

Želite li znati više o ovim detox kuglicama s matcha čajem?

Matcha čaj ima vrlo karakteristična zelena boja s kojim se možemo igrati, pogotovo kada bojimo kokos kako bismo premazali kuglice i napravili lijep gradijent. Ali možete ih svejedno premazati ... kako god želite!

Dodajte još malo kokosovo ulje ako vidite da se tijesto raspada. To će vam pomoći da zbijete tijesto tako da ga možete glatko raditi.

Un trik tako da se tijesto dobro lijepi, učinite to upravo kad ga završite s oblikovanjem. Ulja u tartufima ili kuglicama bit će vruća od dodira rukama, a to pomaže.

Ove kuglice Traju savršeno 15 dana u hladnjaku... iako mislim da neće trajati toliko dugo. ?

Više informacija - Samurajski shake / Muffini od matcha čaja s čipsom od čokolade

Prilagodite ovaj recept svom Thermomix modelu