Kuglice borovnice i limuna

Uz ove kuglice borovnice i limuna imat ćemo zdrava grickalica, jednostavna za pripremu i s blago kiselom, ali ukusnom kombinacijom okusa.

Izrađene su od indijskih oraščića koji nam daju magnezij, kalij, fosfor, između ostalih hranjivih sastojaka. Borovnice su bogate antioksidansima.

Uz to su oba sastojka vrlo hranjiva što čini 3 kuglice više nego dovoljnima da nešto prigrize i ne dođe na večeru onesvijestio se.

Limun također nudi a kiseli dodir ali mu se suprotstavlja slatkasti okus datulja. I za kraj imamo kokos koji se savršeno slaže sa svim sastojcima.

Ove kuglice limunske borovnice su tako lako za napraviti da ih možemo koristiti za kuhati s djecom. Budući da morate samo nasjeckati, izmiješati i napraviti kuglice. Zatim su premazani i spremni za jelo.

Kuglice obično zamrzavam 3 po 3 u malim staklenim posudama. Dakle, kad odem na posao, uzmem staklenku, stavim je u torbu i već je imam savršen, zdrav i zdrav međuobrok za one trenutke slabosti.

Kuglice borovnice i limuna

Ispis recepta

Sačuvajte recept

Blizu

Prijavite se za označavanje

Molimo prijavite se

Nema računa još? Registriranje

Zdravi međuobrok, jednostavan za izradu i transport.

• Mayra Fernandez Joglar

• Vrsta recepta: merienda
• Kalorije: 70
• Porcije: 25 jedinice

• Vrijeme pripreme: 5M
• Vrijeme za kuhanje: 1M
• Ukupno vrijeme: 6M

Sastojci

• 200 g indijskih oraščića
• 55 g ribanog kokosa (40 + 15)
• 75 g dehidrirane organske borovnice
• 10 datuma
• 1 žlica (smeđa veličina) ekstrakta ili paste od vanilije
• 2 žlice (veličine juhe) limunovog soka
• 1 prstohvat soli
• Korica limuna

priprema

1. Stavili smo indijski orah i 40 grama kokosa. Ostatak rezerviramo za premazivanje. Usitnili smo se 30 sekundi pri brzini 8. Provjeravamo jesu li postali mrvice i spuštamo komade prema oštricama.

2. Zatim dodajte borovnice, datulje, ekstrakt ili pastu vanilije, sol, limunov sok i 1 žličicu limunove korice. Ostatak poleta rezervirat ćemo za tijesto. Usitnili smo se 30 sekundi pri brzini 8 tako da su svi sastojci integrirani.

3. Uzimamo porcije od oko 15 grama i pravimo kuglice.

4. Mi ih tučemo u kokosovoj i limunovoj korici koju smo rezervirali.

5. Spremamo u hermetički zatvorenu posudu i spremimo u hladnjak.

Više informacija - Energetske kuglice bez orašastih plodova

Prilagodite ovaj recept svom Thermomix modelu