Ljetni sok za kožu

Uskoro ulazimo u ljeto i prije vrijeme plaže i bazena ništa poput dobrog ljetnog soka za kožu na bazi naranče, mrkve i celera.

Ovaj sok pruža nam hranjive sastojke koje će naša koža cijeniti, poput vitamina C, E ili karotena antioksidacijska svojstva koji štite naše stanice od oštećenja slobodnim radikalima. Ne možemo zaboraviti ni diuretička svojstva celera.

Uz vrućinu osjećate se kao da pijete sokove, smoothieje ili shakeove i uz Thermomix njihova priprema je jednostavna. Tako ćemo osim hidratacije voditi računa i o sebi.

The domaći sokovi možemo ih natjerati da naš ukus. Stoga se ne ustručavajte dodati još malo vode dok ne dobijete gustoću koja vam se najviše sviđa. Možete koristiti i pjenušavu vodu. U tom slučaju prvo miješajte dvije minute, a zatim dodajte pjenušavu vodu prilikom posluživanja.

Također je zanimljiva tema zasladiti pića. Za ovaj ljetni sok za kožu nisam koristio šećer, ali ako je naranča jako kisela, možete koristiti cjeloviti šećer, ksilitol, agavin sirup ili steviju.

Ljetni sok za kožu

Ispis recepta

Sačuvajte recept

Blizu

Prijavite se za označavanje

Molimo prijavite se

Nema računa još? Registriranje

Ukusan, jednostavan i zdrav sok s narančom, mrkvom i celerom.

• Mayra Fernandez Joglar

• Vrsta recepta: napici
• Kalorije: 20
• Porcije: 1

• Ukupno vrijeme:

Sastojci

• 1 Naranja
• 1 velika mrkva
• 1/2 grane celera
• 1/4 limuna
• 100 g mineralne vode
• Šećer ili zaslađivač (nije obavezno)

priprema

1. Operite i ogulite naranču i limun, dobro uklonite bijelu kožicu i stavite ih u čašu. Dodajte mrkvu struganu, opranu i narezanu na 4 ili 5 dijelova. Također ugrađujemo grančicu celera čistu i bez niti. Slomimo tijekom 1 minuta, brzina 10.

2. Dodamo vodu i šećer ako ćete ga koristiti. Nisam ga dodala jer mu mrkva i naranča već daju savršenu poantu. Slomimo tijekom 1 minuta, brzina 6.

3. Služimo u 4 čaše ili male bočice.

Više informacija - Sok od mango-tanga

Prilagodite ovaj recept svom Thermomix modelu