Sok protiv anemije

Ovaj je sok izvrstan prirodni lijek protiv anemija nedostatak željeza (anemija zbog nedostatka željeza). To je sok od repe i naranče. Repa daje važan doprinos Hierro našem tijelu i sok od naranče olakšava njegovu apsorpciju. Idealno je uzeti ga ujutro, za doručak.

To je vrlo dobro i za trudna, jer repa osigurava folna kiselina, toliko važan tijekom trudnoće i pomaže u ublažavanju stanja nedostatka željeza koja se obično javljaju tijekom trudnoće. Sok od naranče osigurava vitamin C i kombinira njegova svojstva s osobinama cikle koja je također bogata vitaminom B, kalijem, jodom, antioksidansi i malo kalorija. Mali biljni dragulj koji također možete ponijeti predjela, gaspachos, kreme o deserti.

Sok protiv anemije

Ispis recepta

Sačuvajte recept

Blizu

Prijavite se za označavanje

Molimo prijavite se

Nema računa još? Registriranje

Ovaj je sok izvrstan prirodni lijek protiv anemije s nedostatkom željeza (anemija zbog nedostatka željeza). Repa daje važan doprinos željeza našem tijelu, a sok od naranče olakšava njegovu apsorpciju.

• Ana Valdes

• Vrsta recepta: sokovi
• Kalorije: 100
• Porcije: 1 litra

• Vrijeme pripreme: 1M
• Vrijeme za kuhanje: 4M
• Ukupno vrijeme: 5M

Sastojci

• 50 g kuhane i oguljene cikle
• 300 g oguljene naranče (bez bijele kore)
• 50 g oguljenog limuna (bez bijele kore)
• 75 g smeđeg šećera (može biti bijeli)
• 100g leda
• pola litre vode

priprema

1. Stavite repu, naranče, limun, šećer i led u čašu. Mljemo. Prvo, sa 3 turbo udara a zatim tijekom 3 minute brzinom 10.

2. Dodamo vodu i miješamo za 30 sekundi pri brzini 3.

3. Mi služimo i konzumiramo.

Ekvivalentnosti s TM21

Više informacija - Humus od cikle s hrskavim parmezanom, Gaspačo od cikle, Krema od cikle, Sirni kolač od cikle