9 resep untuk mengurangi ekses Natal

Hari ini 7 Januari, Natal telah berakhir, kita kembali dari liburan, saatnya untuk memulai dengan rutinitas tahun baru, keluarga, pekerjaan, studi, kewajiban ... dan, tentu saja, pergi ke dapur !! Salah satu resolusi baru untuk tahun 2018 ini mungkin saja masak lebih banyak, makanan lebih sehat dan resep yang lebih baik. Nah, jika itu salah satu tujuan Anda, di Thermorecetas Anda akan menemukan semua yang Anda butuhkan untuk mencapainya dengan sukses. Jika Anda masih belum memilikinya, jangan lewatkan hari lain dan dapatkan kami buku makanan sehat! Di dalamnya Anda akan menemukan 100 resep super sehat dan lezat yang akan membantu Anda dalam keseharian Anda sehingga memasak sehat adalah sepotong kue 😉

Dan untuk ini, hari ini kami akan menyajikan kompilasi dengan file 9 resep terbaik untuk mengurangi ekses Natal. Makanan dan resep yang ringan, mudah, cepat, dan sangat sehat, untuk memberi tubuh dan organisme kita istirahat, menurunkan berat badan ekstra yang telah kita peroleh dan memulai tahun dengan pola makan terbaik: pola makan yang sehat dan bervariasi. Dan, tentunya kita harus menyertainya dengan kebiasaan sehat yang baik dan hidup yang aktif dengan olah raga dan olah raga. Lakukanlah !!

Ngomong-ngomong, pasti Anda punya banyak barang dari Natal ini, seperti nougat, mantecados, sampanye, foie, dll. Jangan lewatkan ini Kompilasi Panen Makanan Natal karena #Aquinosetiranada!

Sup miso dengan jamur, tahu dan biji wijen - Penting dalam diet kita. Sehat, irit dan sangat ringan. Dan yang terbaik, sangat mudah disiapkan.

Sup tomat - Sup yang sempurna untuk menguatkan tubuh dan dengan sedikit kalori. Mudah dan cepat yang bisa disiapkan terlebih dahulu.

Asparagus dengan vinaigrette - Resep sederhana, cepat dan ringan untuk menjaga pola makan kita. Asparagus akan terasa lezat dengan vinaigrette.

Ayam dengan saus tomat dan paprika - Ayam gampang dan cepat dalam saus tomat dan paprika, cocok ditemani dengan nasi putih rasa yang akan kami siapkan di thermomix kami dalam waktu kurang dari 20 menit.

Bakso Zucchini - Nikmati dengan bakso zucchini ini dalam hidangan berbahan nabati, tanpa daging.

Caldito mengekspresikan cahaya dengan kacang putih - Hidangan sayuran super cepat dan sehat: kacang putih dengan wortel dan kentang. Ideal sebagai hidangan pertama saat kita tidak punya banyak waktu di dapur.

Kroket ikan panggang - Beberapa kroket lezat, dibuat dengan jagung dan tepung terigu dan digoreng dengan sereal. Mereka dipanggang bukan digoreng dan sempurna.

Smoothie hijau - Smoothie penting untuk memurnikan racun dan menambah asupan buah dan sayuran dalam menu makanan kita, jangan sampai ketinggalan!

Kue wortel ringan - Kue wortel yang ringan, lembut dan sangat mudah disiapkan. Wortel adalah bahan utamanya. Ini juga memiliki rum dan kayu manis, enak!