22年の第2022週のメニューには、XNUMX月に別れを告げて歓迎する新鮮なアイデアが満載です。 XNUMX月へようこそ
このメニューには、 毎日のランチとディナー 30月5日からXNUMX月XNUMX日までの週。
そしてそれは、それを実現することなく、私たちはすでに 夏の門で そして私たちのレシピは数週間前のものとは何の関係もありません。 今、サラダ、ガズパチョ、そして特にアイスクリームの季節が本当に始まります。
最も優れた
いつものように、私たちはあなたのメニューとあなたの家族のメニューのバランスが取れるようにレシピを選択しました。 しかし、私たちはそれらが 簡単でシンプルなレシピ あなたがこれらの素晴らしい日を楽しむことができるようにあなたに自由な時間を残すために。
火曜日の夕食にはレシピがあります 豆腐。 とてもシンプルで、一度も調理したことがない方はぜひ食べてみてください。
植物ベースのタンパク質を食事に取り入れ、準備するのは非常に簡単な方法です。 ベジタリアンディナー すべての家族に適しています。
木曜日のランチにはいくつかあります エンパナディージャ 他のバージョンの代わりに使用できるマグロの。 これは、すべての好みのアイデアをまとめたものです。
土曜日のランチには、クラシックなものがあります。 焼き鳥。 レシピでは、Thermomix®を使用してこのレシピを準備する方法を示していますが、キッチンにあまり関与したくない場合は、オーブンまたはスロークッカーで行うことができます。
私たちは日曜日に失敗することのないレシピのXNUMXつを残しました。 そしてそれはThermomix®によるものです リゾット 彼らはいつも壮観に出てきます。
エビとココナッツが入っているのは指を吸うことですが、これを見ることができます 編集 あなたを刺激するために：
時間とエネルギーを節約する
木曜日には、注目に値するディナーもあります。 で同時にやる2品です バロマ 多くの時間を節約できます。
活用する 階層型調理 グラスに野菜のスープを用意しておくと、金曜日の夕食の一部が前もって用意されます。
今週のトリック
私は何度も私が凍えそうだとコメントしました。 私には、自分の時間とその週のメニューを整理するための最も簡単なトリックのXNUMXつに思えます。
私は普段料理をするのが面倒ではないことを認めなければならないので、私が食べ物を作るとき、私はもっと作って、いくつかの部分を凍らせてもかまいません。
冷凍庫でいつでも利用できる既製の基本がいくつかあります。 それだけです！ 行方不明になると、家に食べ物がないと思ってパニックになります!!
私が見逃すことのできないものは、ミートボール、肉と魚のハンバーガー、ナゲット、ラザニアまたはカネロニ、調理済みのご飯またはネルバのご飯、そして自家製のスープの鍋です。
すべての人に同じ在庫を持っている必要はありません。 だから、ストレスなく自分のペースで消費と補充をすることができます。
そして何よりも、加工食品を避けるので、より健康的な食事をとることができます。
22年のメニュー第2022週
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
友達とのカジュアルなディナーにぴったりのレシピ。 これらのマリネしたチキンシュニッツェルトーストを組み立てて、彼らに手伝ってもらいましょう。 みんなで楽しめます!!
土曜日
日曜日
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