이제 우리 모두 chayotes에 대해 알고 있으므로 다재다능 함을 즐길 수 있습니다. 결국 저는이 콩과 시금치 차요 테 크림으로 준비하기로 결정했습니다. ㅏ 영양가있는 숟가락 접시, 준비가 쉽고 30 분 안에 준비됩니다.

이 아이디어는 포르투갈 시장의 가게 주인이 나에게 준 것입니다. 내가 차요 테를 샀던 곳 어떻게 그렇지 않을 수 있었는지, 나는 그것을 할 수 있도록 그것을 조정했습니다. 써머 믹스.

가장 좋은 점은이 레시피에 콩이 포함되어 있다는 것입니다. 쉽고 간단하며 독창적 인 방식으로 주간 메뉴를 제공합니다.

시금치와 콩과 차요 테 크림

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담그지 않아도 언제든지 준비 할 수있는 원두가 들어간 부드러운 크림.

깨끗하고 마른 유리 잔으로 콩을 넣고 30 초, 속도 9.
우리는 500g의 물을 추가하고 20 초, 속도 4.
다음으로 나머지 물과 야채를 깨끗하게 부어 조각으로 자릅니다. 우리는 또한 맛을 위해 기름과 계절을 첨가합니다. 우리는 요리한다 25 분, varoma 온도, 속도 1.
한편, 우리는 시금치를 씻어서 varoma에 넣습니다.
요리 시간이 끝나면 varoma를 위치와 프로그램에 배치합니다. 5 분, varoma 온도, 속도 2.
그런 다음 varoma를 제거하고 비커를 놓고 갈아서 2 분, 속도 5-7-9.
익힌 시금치를 크림과 함께 잔에 넣으십시오. 우리는 주걱으로 약간 저어 제공합니다.

시금치를 곁들인 콩과 차요 테 크림에 대해 더 알고 싶습니까?

우리 레시피 북에서 우리는 이미 콩과 식물을 으깨는 비법 요리하기 전에. 그리고 진실은, 특히 당신은 그들을 담그는 것을 잊었습니다 즉석에서 음식을 만들어야합니다.

원하는 유형의 콩을 사용할 수 있습니다. 이 경우 나는 흰 콩 하지만 검은 콩이나 계피도 똑같이 작동합니다. 유일한 것은 크림의 색이 다를 것이라는 것입니다.

그들은 우리를 만들기 위해 조리법에 표시된 재료를 사용할 수 있습니다. 더 풍부하고 다양한 식단. 그러나 시장에서 chayotes를 찾을 수 없다면이 크림 만들기를 중단하지 마십시오. 호박, 호박, 심지어 사과로 대체 할 수 있습니다.

이 레시피는 아주 유리와 varoma에서 요리하는 데 유용합니다. 동시에. 이 콩과 차요 테 크림을 유리 잔에 시금치와 함께 준비 할 수 있습니다. 옥수수 또는 Papillote의 물고기.

크림을 얼릴 수 있지만 지금 만드는 것을 선호합니다. 또는 기껏해야 냉장고에 며칠 동안 보관합니다. 당신은 또한 이것을 할 수 있습니다 미리 해 집에 돌아 오면 준비해 두세요.