(32 balsai)
Cargando ...
Šis europinių jūrų lydekų su virtomis daržovėmis receptas yra preparatas, kurį mėgstu vakarieniauti. Žuvis yra vienas iš mano mėgstamiausių maisto produktų, gaminamas varomoje su daržovėmis atrodo puikiai ir labai lengva.
Šio tipo receptai jie yra fenomenalūs rūpindamiesi savimi arba sudaryti dietą ar svorio metimą. Jis taip pat tinka žmonėms, sergantiems celiakija arba netoleruojančiais glitimo, kiaušinių ir laktozės.
Tai galima padaryti su visokių žuvų kaip ešerių filė, auksinis, jūros bosasir kt. Esu išbandžiusi su jūrų lydekos ir ešerio filė ir labai mėgstu.
Tai taip pat labai greita, nes maždaug 30 minučių mes paruošėme plokštę. Norėdami jį padengti, jūs tiesiog turite įdėti daržovių lovą su žuvimi ant viršaus. Jūs pagardinsite jį pagal savo skonį ir, norėdami suteikti jam ypatingą prisilietimą, ant viršaus įpilkite šlakelį ypač tyro aliejaus ... ir jūs turite paruošti 10 lėkštę!
Jūros lydeka su garintomis daržovėmis
Pilnas ir sveikas patiekalas.
Daugiau informacijos - Gilthead jūros karšis su daržovėmis / Garinti jūros ešeriai su moliūgų padažu ir laukiniais šparagais
Pritaikykite šį receptą savo „Thermomix“ modeliui
Labai turtinga, bet visų pirma, kaip jūs sakote labai gerai, labai sveika.
Aš be jūrų lydekos, pavyzdžiui, su lašiša.
Thankssssssssss
Tai labai sveikas receptas ir aš taip pat užsiregistruoju su lašiša, man labai patinka ta žuvis.
Sil, kaip skanu !! kita idėja, lengva ir sveika. Man tai patinka!
Kiekvieną dieną man patinka receptai, kuriuos man pateikiate, labai ačiū
Džiaugiuosi, kad jie tau patinka, Mari.
Vakar vakare padariau receptą ir viskas buvo paruošta per 30 minučių. Beje, aš jums pasakysiu, ką aš padariau. Užuot dėjus sveikas daržoves, vaikams, užvirus, bulves dedu į dubenį su merlangu, o ant viršaus uždėjau susmulkintas daržoves su sultiniu ir pasirodė skanus padažas. Jūs nežinote, kokia sėkmė, taip pat sklandžiai ir skanu. Mums visiems patiko-
Dėkojame, kad atsiuntėte šį receptą.
Adela
Kokia gera mintis, Adela! Skanausiu daržoves taip, kaip jūs jas gaminote, nes jos turi būti skanios.
Labai ačiū, kad mus pamatėte. Viskas kas geriausia.
Sveiki, aš visada seku tave, bet iki šiol nieko nerašiau, gyvenu Majamyje, bet esu iš Madrido.
Mano 3 metų sūnui taikoma speciali dieta be glitimo ir kazeino, jis vakar vakarienėje visada valgo skirtingus dalykus. Mes visi sėdėjome prie stalo ir pirmą kartą galėjome valgyti visą meniu visiems vienodai, žinoma jam tik bulvės ir žuvis, nes svogūnas ir visa kita nėra kam priversti jį valgyti.
Labai soti, skanu, man patiko, gaminau su „Tilapia“ nugarine, kuri aplinkui yra labai populiari žuvis ir buvo skani.
Dėkoju už visus jūsų receptus, jie yra puikūs.
Sayakha, labai ačiū, kad pamatei mus iš toli (Majamis). Džiaugiuosi, kad jums patinka mūsų tinklaraštis, skatindami toliau su dideliu entuziazmu gaminti receptus. Viskas kas geriausia.
Puikios merginos ir labai dėkingos, nes man reikalingi šie dietos receptai, didelis apkabinimas iš Meksikos ...
Isabel, ačiū, kad seki mus, ir mes toliau skelbsime visiems sveikus tokio tipo receptus.
Džiaugiuosi, kad tau tai patinka, Izabele. Daug sveikinimų Meksikai ir labai ačiū, kad pamatėte mus taip toli. Labai gera mano draugė dirba iki 2011 m. Kovo mėn. Ir yra patenkinta.
Silvia ir Elena dėkojame, kad esate tokie dėmesingi, o Elena pasakoja jūsų geram draugui, dirbančiam čia, Meksikoje, kad jei jai ko nors prireiks, nes ji toli nuo savo krašto (duokite jai mano el. Pašto adresą), mes mielai susisieksime, sveikiname !! !
Labai ačiū, Izabele. Aš pasakysiu savo draugui, bet nesijaudinkite, nes ji šauni, puikiai praleidžia laiką ir susitinka su puikiais žmonėmis. Viskas kas geriausia.
Sveiki, kaip yra?
Vakar vakare gaminau šį receptą vakarienei. Mums tai patiko. Neįsivaizdavau, kad bus taip skanu. Mano vyrui tai labai patiko.
Norėjau padėkoti už jūsų receptus, nes tiems, kurie neturi daug laiko, jie išsprendžia mūsų gyvenimą.
Didelis apkabinimas.
Labai ačiū, Maribelai. Tikiuosi, kad ir toliau jums patiks mūsų receptai. Apkabinimas.
LABAI PIRKU TERMOS, IR SPEKTYVUS, SPECIALUS, SVEIKAS IR ĮVAIRUS, DUODAU, KAD DAUGIAU NAUDOJUOSI, O ne MOTERIS, IR JAI NUOSTABA, SKAIČIAU JŪSŲ BLOGĄ IR LABAI Džiaugiuosi, kad žmonės niekur nesveikina, JUMS SVEIKINA DĖL GREITŲ IR SVEIKŲ MAITŲ IR VAKARIŠKŲ, KURIUS SUTEIKIATE FUERTEVENTURA
Labai ačiū, Jėzau. Aš labai džiaugiuosi, kad jums patinka mūsų tinklaraštis. Mes tai darome su didele meile ir entuziazmu ir matydami jūsų komentarus, mes skatiname tęsti. Viskas kas geriausia.
Jėzau, dėkoju už tavo žodžius. Džiaugiuosi, kad jums patinka mūsų receptai ir kad jie daro maisto gaminimą lengvesnį, sveikesnį ir paprastesnį, būtent tai ir yra.
Sveikinimas
Tai turi būti skanu, aš turiu tai padaryti, mano vyras labai mėgsta žuvį, keletą dienų buvau su termomiksu ir vis dar esu naujokas, norėčiau sužinoti daugiau tokių receptų, ačiū .
Sveiki, Juani! Tikiuosi, kad jums patinka šis jūrų lydekas, tai sveikas, bet labai skanus receptas. Tikiuosi, kad receptų rodyklėje rasite jums patinkantį, ir mes toliau skelbsime šio stiliaus receptus. Viskas kas geriausia.
Man patinka šis receptas !!! Tai greita, sveika ir labai išsami.
Liekantis sultinys yra įspūdingas, todėl žuvis labai skani ...
Labai ačiū, kad pasidalijote su mumis šiais labai praktiškais receptais !!
Cristina, sutinku su jumis, be to, kad esi turtinga ir sveika, ji padeda mums pasirūpinti savimi. Labai ačiū, kad mus pamatėte. Viskas kas geriausia.
„Thermomix“ turiu savaitę, bet kiekvieną dieną esu labiau patenkinta ir nuo tada, kai atradau tave, atrodau kaip valgius gaminanti veteranė. Mano šeima yra patenkinta. Kadangi mano vyras laikosi dietos, man patinka tokie receptai. Šiąnakt nustebinsiu jus šiuo. Pažiūrėkime, ar jis pasirodys toks pat fantastiškas kaip tavo. Labai ačiū.
Sveiki, Carmen, džiaugiuosi, kad jums patinka mūsų receptai. Linksmų švenčių!
Tikiuosi, kad tau patiks, Karmen. Tai labai sveikas ir lengvas receptas. Pasakysi mums. Viskas kas geriausia.
Ačiū. Išėjo skanu. Visiška sėkmė, mano vaikai nieko nepaliko lėkštėje ir mano vyras. Šiandien išdrįsau su debesų pyragu, o rytoj gaminsiu obuolių pyragą be cukraus (turiu atsinešti Kūčių vakaro desertą). Aš jums pasakysiu.
Aš tai padariau praėjusią savaitę ir man tai patiko! Neturėjau vyno, todėl įdėjau pusę taurės cava, kurį gėriau, ir mažai dariau sultinio, bet įpyliau truputį savo pagaminto daržovių sultinio ... na ... jis buvo labai geras, labai sveikas ir Pakartosiu labai tikras. Dėkoju!!!!
Goodiiiiiisiiiiimo, nematai, kaip jam sekėsi namuose. Aš tai padariau su karšiais ir lašiša, nes tai buvo tai, ką aš nusipirkau, ir aš buvau vice, ačiū
SILVIJA:
Sveiki! ŠIANDIEN PIRMAS RAŠTAS, KURĮ RAŠAU, KAD PADARYčiau HAKKĄ SU GARUOTOMIS DARŽOVĖMIS, BUVO PUIKU !! IR NEPAMIRŠTANT, KAD tai LABAI SVEIKA. AČIŪ, KAD man atsiuntėte receptus, ir aš tai palaikysiu. SVEIKINIMAS.
Džiaugiuosi, kad jums labai patiko šie receptai, aš taip pat juos myliu, nes jie sveiki.
Ar galiu naudoti šaldytos jūrų lydekos filė?
Sveiki!! Tai labai gerai, padariau tai, ką Adela sako, kad daržoves (išskyrus bulves) sutrino su sultiniu ir ... labai skanu! Aš patariu. Bučiniai !!
Išbandysiu, su dukromis susmulkintos daržovės bus labai geros.
Visa sėkmė, labai skanu, aš taip pat sutrupinau daržoves, ir gera analizė, mano berniukas, kuris nelabai mėgsta žuvį, jam jis patiko, turiu omenyje labai ačiū už šiuos receptus, tokius gerus ir paprastus bučinius.
Džiaugiuosi, kad jums patiks tiesa, kad šis receptas idealiai tinka sveikai ir lengvai vakarienei.
Sveiki! Vakar vakare aš jį gaminau, o mes su vaikinu tai pamilome!., Buvo labai skanu!., Labai ačiū už jūsų receptus ,!
Džiaugiuosi, kad jums patiko, namuose tai patiekalas, kurį ruošiu labai daug. Tai idealiai tinka lengvoms vakarienėms.
Sveiki!!!!!
Anądien išbandžiau receptą ir puiku. Vienintelis dalykas, kad nesilaikiau dietos ir negalėjau gerti baltojo vyno ar bulvių, nedėjau vyno ir bulves pakeičiau baklažanais.
Be to, po to aš susmulkinau daržoves ir užpiliau jomis mercluza, puiku.
Taip gerai, kad šiandien kartoju. Padažas yra labai geras, o žuvis - be riebalų.
Sveikinimai ir ačiū.
Sveiki, aš šiek tiek buvau su savo th ir esu patenkinta; aš tingiu galvoti, ką valgyti, dabar aš neturiu tokios problemos, aš tiesiog padariau šį receptą ir jis pasirodė skanus
aahhh ae Aš pamiršau tau pasakyti, kad gaminau su šaldytais žirneliais ir fantastiška
Sveiki, mano geroji pusė ir aš ką tik patekome į šį „thermo31“ pasaulį (karalių dovana iš jų tėvų). Ir noriu jums pasakyti, kad buvo malonu atrasti jūsų tinklaraštį. Esu sportinis žvejas ir ketiname t31 pakelti su žuvimi, todėl dabar išbandysime šį receptą, tik europinę jūrų lydeką pakeisime laukinėmis žuvimis: jūros ešeriais, jūrų karšiais ir jūrų krekenimis. Aš jums pasakysiu, kaip jie išeina. Beje, labai ačiū už jūsų darbą ir pasidalinimą su kitais savo T31 receptais
Sveiki ,
Man patinka receptai, bet turiu problemą, esu viena ir man visada sunku pritaikyti receptus žmogui, norėčiau, kad jūs įdėtumėte daugiau receptų žmonėms, kurie gyvena vieni
pasveikinimas
Sveiki, Esperanza,
Jei į paieškos sistemą įdėsite žodį „vienišiai“, gausite keletą receptų, skirtų specialiai tiems, kurie gyvena vieni ir myli Thermomix tiek pat, kiek ir mes, gyvenantys kaip šeima.
Aš žinau, kad jų yra nedaug, bet po truputį eisime daugiau !!
Pagarbiai,
Labai gerai. Įdėjau šviežių artišokų ir jie buvo skanūs. Ačiū už dalinimąsi
Džiaugiamės, kad jums patiko !!
Puiku! Dabar mes sezono metu, todėl jūs turite jais pasinaudoti 😉
Dėkojame už jūsų komentarą!
Ar geras baltasis vynas galėtų jį pakeisti citrina?
Sveiki, Kleopatra, rekomenduočiau ją pakeisti 40 g vandens ir 10 g acto arba jei norite citrinos. Jį taip pat galite pakeisti 30 g lagerio ir 20 g vandens, nors skonis šiek tiek pasikeis, tačiau jis tikrai veiks gerai. Dėkojame, kad parašėte mums!