Prisijunkite o Registruotis ir mėgaukis ThermoRecetas

Garintos šparaginės pupelės su morkomis ir pomidorais

Daržovės45 minučių4 žmonės180 kalorijos
1/52/53/54/55/5 (47 balsai)
Cargando ...

Pagal Ascenas Jiménezas

Su tokia plokšte jie jums to daugiau nepasakys žaliosios pupelės jie niekuo neskanūs. Tiek pupelės, tiek morkų juostelės yra garuojamos mūsų varomos inde. Mes išnaudosime tą laiką ir paruošime koncentruotą pomidorų padažą, pilną skonio.

Šį kartą mes naudosime konservuotų pomidorų minkštimas. Šis produktas puikiai tinka virimui ir jau yra prieinamas daugelyje prekybos centrų, tačiau, jei nerandate, galite naudoti natūralius pomidorus. 

Jei mėgstate šparagines pupeles ir nesate veganas ar vegetaras, taip pat turėtumėte išbandyti vieną iš mūsų mėgstamų receptų: šparaginės pupelės su kumpiu.

Garintos šparaginės pupelės su morkomis ir pomidorais

Atspausdinti receptą
Išsaugoti receptą
artiPrašome prisijungti

Dar neturite sąskaitos? Registruotis

Vegetariškas ir veganiškas patiekalas žaliosios pupelės con mucho sabor

  • Ascenas Jiménezas
  • Virtuvė: tradicinis
  • Recepto tipas: daržovės
  • Kalorijos: 180
  • Porcijos: 4
  • Maisto gaminimo metas:
  • Bendras laikas:

Ingridientai

  • Keletas petražolių šakelių
  • 1/2 skiltelės česnako
  • 80 g svogūno
  • 50 g pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus
  • 400 g pomidorų minkštimo
  • Du džiovinti pomidorai (nebūtina)
  • 80 g vandens
  • 30 g obuolių sidro acto arba baltojo vyno
  • 1 šaukštelio druskos
  • 400 g šviežių šparaginių pupelių, cilindrinių ir smulkių
  • 2 zanahorias
  • Truputis pipirų

Rengimas

  1. Į stiklinę dedame petražoles ir 40 g svogūno (akis, iš viso 80 g dedame tik 40). Mes susmulkiname 10 sekundžių, greitis 8. Išimame ir rezervuojame.

  2. Į stiklinę dedame česnaką, likusį svogūną ir alyvuogių aliejų. Susmulkiname programavimą 4 sekundžių, greitis 5. Mes planuojame žemiau 5 minutės, 100, 1 greitis.

  3. Per tą laiką mes nuplauname ir išvalome pupeles ir dedame jas į varomos indą. Morkas nuplauname, nulupame ir supjaustome lazdelėmis. Mes uždėjome varomos indo dangtį.

  4. Kai baigsis užprogramuotas laikas, į stiklinę dedame pomidorų minkštimą, smulkintus džiovintus pomidorus, vandenį, actą ir druską.

  5. Mes dedame varomos indą su pupelėmis į jų padėtį ir programą 35 minučių, varomos temperatūra, 1 greitis.

  6. Mes atsargiai pašaliname varomą ir dedame pupeles į stiklinę, su pomidorų padažu. Įpilkite petražolių ir svogūnų mišinio, kurį mes sutraiškėme pradžioje, ir pipirų. Mes programuojame 20 sekundžių, posūkis į kairę, šaukšto greitis.

  7. Ir mes jį turime, pasirengę tarnauti.

Daugiau informacijos - Šparaginės pupelės su kumpiu

Pritaikykite šį receptą savo „Thermomix“ modeliui


Atraskite kitų receptų: Salotos ir daržovės, veganas

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.

  1.   M Karmen sakė
    prieš 6 metai

    Labas rytas. Ascen, kuriuose prekybos centruose yra pomidorų minkštimo?

    Atsakymas M Carmen