Moliūgų špinatų lazanija

Ši moliūgų ir špinatų lazanija yra visas patiekalas, skirtas mėgautis daržovėmis, bešamelio padažo kremiškumu ir traškiu sėklų prisilietimu.

Lazanija, kaip ir kanelonai, yra darbštūs patiekalai, tačiau juos lengva paruošti. Paslaptis turi būti sutvarkyta, kad būtų pagamintos visos dalys. Vėliau surinkimas yra labai paprastas ir labai greitas.

Labiausiai lazanijoje man patinka tai, kad ją galima pasigaminti iš anksto ir kad galima užšaldyti. Štai kodėl, kai aš jį uždėjau, aš negaminu tik vienos lazanijos ir visada gaminu daugiau porcijų, kad jas paruoščiau.

Ar norite sužinoti daugiau apie šią moliūgų ir špinatų lazaniją?

Pirmą kartą gamindamas šią lazaniją moliūgą suberiau į kubelius, o surinkimas man kainavo daug, kad išlaikyčiau pusiausvyrą. Taigi, nuo to laiko aš gaminu moliūgą griežinėliais, o tai yra daug paprasčiau ir greičiau surinkti.

Aš paprastai perku tokį smuiko moliūgą, kuris būna perpus. Taigi lakštai yra kuo lygesni Aš pašalinu moliūgo dalį, kurioje yra sėklų įdubimas, o „kakliuko“ dalį pasilieku, kuri yra homogeniškesnė gabalėlis.

Kai nulupu, aš naudoju mandolinas kad lakštai būtų vienodo storio. Įdedu juos į varomą ir jie yra paruošti garuoti.

Rekomenduoju 1 žingsnyje pasinaudoti proga pakopinis virimas ir padarykite vieną stiklinėje kremas arba sriuba stiklinėje. Taigi, kol gaminsite moliūgą, turėsite paruoštą kitą receptą.

Kad ši lazanija būtų tinka celiakijoms Jūs turite ne tik naudoti lakštus be glitimo, bet ir paruošti bešamelį su tinkamais ingredientais. Tai labai paprasta, nes galite naudoti ryžių miltus, sumaišytus su kukurūzų krakmolu.

Be to, taip yra tinka vegetarams nes, jei pastebite, jis neturi mėsos.

Kad ši lazanija nebūtų švelni ir nuobodi, mes ją praturtinome razinos ir saulėgrąžų sėklos arba moliūgų sėklos suteikti jai tą džiaugsmingą ir linksmą tašką, kurį rasite kiekviename kąsnyje.

Ar yra pilnas ir kaloringas receptas todėl patiekite jį su geromis žalių lapų salotomis ir galėsite puikiai pavalgyti visai šeimai.

Kaip jau minėjau pradžioje, šis receptas gali būti padaryti iš anksto. Tokiu atveju išsaugokite gratiną tuo momentu, kai jį patieksite.

taip pat galima sušalti. Geriausia tai daryti dalimis, nes vėliau lengviau naudoti.

Daugiau informacijos - Žiediniai kopūstai ir avinžirnių sriuba / Lęšių ir daržovių sriuba

Pritaikykite šį receptą savo „Thermomix“ modeliui