Piesakieties o Pierakstīties un izbaudi ThermoRecetas

Cukini krēms ar dabīgu tomātu

Krēmi50 Minutos4 cilvēki380 kalorijas
1/52/53/54/55/5 (13 balsis)
Ielādē ...

Ar Ascen Himenez

Šodienas video jūs redzēsiet, kā padarīt smalku krējums no cukini. Mēs to pasniegsim ar dažiem kubiņiem dabīgā tomāta, kas aizstās tradicionālos krutonus.

Var pasniegt karsts, silts vai auksts un tas ir ideāli piemērots šim periodam, kurā mēs atrodam cukini par izdevīgu cenu un tomāti ir pilnā sezonā.

Un otrais? Apskatīsim, ko jūs domājat par šo recepti: olas, pildītas ar surimi, olīvām un tunci.

Cukini krēms ar dabīgu tomātu

Drukas recepte
Saglabājiet recepti
aizvērtLūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Vienkāršs, lēts un garšīgs cukini krēms. Mēs to pasniegsim ar dabīgu tomātu.

Cukini krēms ar dabīgu tomātu
  • Ascen Himenez
  • Virtuve: Tradicional
  • Receptes veids: krēmi
  • Kalorijas: 380
  • Porcijas: 4
  • Pagatavošanas laiks:
  • Gatavošanas laiks:
  • Kopējais laiks:

Sastāvdaļas

Krēmam:

  • 50 g maurloki
  • 30 g neapstrādātas augstākā labuma olīveļļas
  • 100 g mizotu kartupeļu
  • 500 g cukini
  • 500 g dārzeņu buljona
  • Dažas pētersīļu lapas

Tomātam:

  • 1 tomāts
  • Dažas pētersīļu lapas
  • 10 g neapstrādātas augstākā labuma olīveļļas
  • Sal

Sagatavošana

  1. Mēs ieliekam maurlokus glāzē. Mēs ieprogrammējam 5 sekundes, ātrums 5. Mēs ar lāpstiņu nolaižam to, kas palicis uz stikla sienām.

  2. Mēs pievienojam 30 g neapstrādātas augstākā labuma olīveļļas. Mēs ieprogrammējam 3 minūtes, 120º, 1. ātrums.

  3. Mēs pievienojam kartupeli, gabalos. Mēs pievienojam arī sasmalcinātas cukini. Mēs atkal programmējam 3 minūtes, 120º, 1. ātrums.

  4. Tagad pievienojiet dārzeņu buljonu ar nelielu sāls daudzumu, ja mēs to uzskatām par nepieciešamu. Mēs ieprogrammējam 20 minūtes, 100º, 1. ātrums.

  5. Kad ieprogrammētais laiks ir beidzies, ielieciet glāzē dažas pētersīļu lapas un sasmalciniet, ieprogrammējot 1 minūte, ātrums 8.

  6. Lai pagatavotu tomātu kubiņus, tomātu sagriežam mazos kubiņos. Mēs tos kauliņus ieliekam bļodā. Pārlejam ar tiem sāli un 10 g neapstrādātas augstākā labuma olīveļļas.

  7. Mēs pasniedzam cukini krēmu ar dabīgo tomātu.

Vairāk informācijas - Olas, pildītas ar surimi, olīvām un tunci

Avots - Vorwerk


Atklājiet citas receptes: Veselīgs ēdiens, Zupas un krēmi, Vegāns, Veģetārietis

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.