Piesakieties o Pierakstīties un izbaudi ThermoRecetas

Kokosriekstu cepumi ikvienam (bez lipekļa, bez piena un olām)

Uzkodas35 Minutos27 cilvēki70 kalorijas
1/52/53/54/55/5 (31 balsis)
Ielādē ...

Ar Ascen Himenez

Šodienas cepumi ir domāti visiem. Arī tiem, kas nevar lietot glutēnu, piena produktus un / vai olas.

Palikt pūkains, šķībsun tiek sagatavoti vienā mirklī bez nepieciešamības zīmogi, makaronu griezēji vai veltņi.

Tīrākais nav tīrākais, bet vismazāk netīrs, vai ne? Nu, video jūs redzēsiet, ka mīklas uzlikšana cepamais papīrs Mēs pat nenotraipīsim galda virsmu.

Kokosriekstu cepumi ikvienam: bez lipekļa, bez piena un olām

Drukas recepte
Saglabājiet recepti
aizvērtLūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Viegli pagatavojami un garšīgi cepumi. Tos gatavo ar rīsu miltiem un rīvētu kokosriekstu.

Kokosriekstu cepumi ikvienam: bez lipekļa, bez piena un olām
  • Ascen Himenez
  • Virtuve: mūsdienu
  • Receptes veids: uzkodas
  • Kalorijas: 70
  • Porcijas: 27
  • Pagatavošanas laiks:
  • Gatavošanas laiks:
  • Kopējais laiks:

Sastāvdaļas

  • 50 g niedru cukura
  • 250 g rīsu miltu
  • 100 g rīvēta kokosrieksta
  • 8 g rauga
  • 30 g saulespuķu eļļas
  • 130 g augu piena (rīsu, auzu pārslu ...) vai govs piena

Sagatavošana

  1. Mēs glāzē ievietojam cukuru un rīsu miltus. Mēs ieprogrammējam 20 sekundes, ātrums 10.

  2. Mēs pievienojam kokosriekstu, raugu un eļļu. Mēs ieliekam asmeņus 3. ātrums un, uzklājot kausu, mēs pārlejam pienu ar vāku.

  3. Mēs pārtraucam asmeņus, kad viss piens ir iekritis stiklā.

  4. Mēs ieliekam mīklu uz letes, uz taukainā papīra (lai nesmērētos)  un sagatavo paplāti, kas pārklāta ar cepamo papīru.

  5. Bļodā ieliekam nedaudz ūdens, lai samitrinātu rokas. Ar mitrām vai mitrām rokām mēs ņemam mīklas porcijas un veidojam bumbiņas.

  6. Veidojot bumbiņas, tās liekam uz paplātes, uz cepamā papīra.

  7. Cepiet 180 ° temperatūrā apmēram 15 minūtes.

Atzīmes

Mīkla nepavisam nav kompakta (tekstūru var redzēt video), bet bumbiņas mēs varam pagatavot lieliski, ja samitrinām rokas ar ūdeni.

Vairāk informācijas - Medus cepumi, kas dekorēti ar zīmogiem

Avots - Vorwerk


Atklājiet citas receptes: Receptes bērniem, Vegāns

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.