(4 balsis)
Ielādē ...
Izmēģinot šos kraukšķīgos ceptos dārzeņus, jūs iemīlēsities. Vienkārša recepte, kuras pamatā ir cukini un burkāni, ar miltiem Bez glutēna un arī super kraukšķīgi.
Tas ir ideāli, ja jums patīk dārzeņus It kā tie tevi neaizrauj, jo ir tik garšīgi, ka aizmirsīsi, ka tie tur ir.
Pasniedziet to kopā ar maigu dīgstu salātiem vai, vienkārši, tomātu, un jums būs otrs ideāls ēdiens jebkurām vakariņām.
Kraukšķīgi dārzeņi
Fantastiska recepte dārzeņu baudīšanai neatkarīgi no tā, vai tie garšo vai nē.
Vai vēlaties uzzināt vairāk par šiem kraukšķīgiem ceptiem dārzeņiem?
Pirmā lieta, kas jums jāzina, ir šī recepte lieliski piemērots dārzeņu lietošanai kas jums ir ledusskapī, jo jūs varat kombinēt daudzumus, cik vēlaties. Tātad, ja kādu dienu jums ir vairāk cukini, tad pievienojiet mazāk burkānu un sīpolu. Citā dienā ap ledusskapi karājas daži burkāni, tāpēc pievienojat cukini un nelielu sīpolu, un viss!
Vēl viena lieta, kas man patīk, ir tas, ka mēs to esam viegli pielāgojuši tā, lai tas neprasa nav glutēna vai zāles. Kas ir ideāli piemērots cilvēkiem, kuriem ir celiakija vai lipekļa nepanesamība.
Maniokas cieti var nomainīt pret kukurūzas cieti (kukurūzas cieti) vai kartupeļu cieti. Tas ir vieglāk pielāgojiet to savai diētai vai pieliekamajam.
La aunazirņu miltus ir ļoti viegli pagatavot mājās ar savu Thermomix®. Protams, pārliecinieties, ka gatavojat to laikā, kad var radīt troksni, jo tā ir ļoti skandaloza recepte. 😉
Ar Thermomix viegli pagatavojiet aunazirņu miltus. Izmantojot šo grauzdētu aunazirņu miltu recepti, pākšaugus ir ļoti viegli iekļaut mūsu uzturā.
Varat arī pielāgot sieru un izmantot vegānu sieru. Tādā veidā jūs varēsiet pārveidoties šī veģetārā recepte pilnīgi vegāniski.
Lai piešķirtu tai papildu garšas pieskārienu, varat izmantot nedaudz ķiploku pulvera vai oregano, rozmarīns, timiāns. Jebkurš garšaugs jums lieliski noderēs.
Lai šo recepti izbaudītu pilnībā, iesaku to negatavot iepriekš. Tas ir bezgalīgi kraukšķīgāki un labāk tikko pagatavoti.