Fall lēcas

Šodien mēs jums iesakām dažus rudens lēcas, trauku ar karoti ar ķirbi un sēnēm, viegli pagatavojamus un Piemērots visai ģimenei.

Šī recepte palīdzēs jums aizpildīt pākšaugu sadaļa jūsu nedēļas ēdienkartē. Jūs jau zināt, ka ieteicams lietot divas līdz trīs porcijas nedēļā, kuras varat apvienot starp aunazirņiem, koraļļu lēcām, edamamu, pupiņām utt.

Šajā rudens lēcu receptē dārzeņi ir diezgan integrēti, un būs redzami tikai mazi oranži ķirbju gabaliņi. Tāpēc tas ir ideāli piemērots bērniem, jo ​​viņi to pat neapzināsies plāksne ir pilna ar dārzeņiem.

Jūs varat izmantot priekšrocības pavārs līmeņos y izmantojiet varomu kamēr jūs sagatavojat lēcas glāzē.

Vai vēlaties uzzināt vairāk par šo rudens lēcu recepti?

Pirms mēs esam runājuši par to, ka dārzeņi ir ļoti maskēti, bet, ja vēlaties, lai tie būtu redzami, daļu no mērces pirms ūdens ielikšanas varat noņemt un pievienot, kad atlikušas apmēram 15 minūtes. Tāpat būs vairāk veselu gabalu.

Mēs varam izrotāt lēcas ar ātru sēņu un skvoša sautējumu. Vai arī, ja jūs steidzaties, ar nedaudz sasmalcinātu pētersīļu.

Var sagatavot super barojošs ēdiens ja pievienojam dažas ēdamkarotes vārītu balto rīsu.

Mēs varam arī nedaudz pievienot kurkuma un izmantojiet visas tā priekšrocības. Vāciņš var kļūt zaļš, bet tas ir normāli.

Pardina lēcas nevajag mērcēt. Ja jūs tos ievietojat, jums var nākties samazināt gatavošanas laiku.

Šīs rudens lēcas jūs varat sagatavoties iepriekš. Viņi bez problēmām 2 vai 3 dienas tur ledusskapī.

Var arī būt congelar, lai tos varētu izmantot citā laikā, kad steidzaties pēc laika.

Tas ir ēdiens vai recepte, kuru varat izmantot ēst birojā jo to bez problēmām transportē un silda.

Vairāk informācijas - Banānu un kanēļa pārslas / Mājas dārzeņu koncentrāta pulveris

Pielāgojiet šo recepti savam Thermomix modelim