Piesakieties o Pierakstīties un izbaudi ThermoRecetas

Tunča omlete ar dārzeņu garnējumu

35 Minutos4 cilvēki250 kalorijas
1/52/53/54/55/5 (34 balsis)
Ielādē ...

Ar Ascen Himenez

Varbūt jūs nezināt, ka Thermomix mēs pat varam pagatavot tortiljas. Nu, mēs jums esam sagatavojuši šo videoklipu. Mēs iemācām jums gatavot tunča omlete ar dārzeņu garnējumu izmantojot tikai mūsu virtuves kombainu.

Mēs pagatavosim omleti varomas paplāte un dārzeņi tiks tvaicēti paši bļoda. Un, ja mēs vēlamies vēl pilnīgāku ēdienu, mēs vienmēr varam izmantot grozu balto rīsu pagatavošanai.

Es jums atstāju saiti uz citu videoklipu, kurā mēs sagatavojām siera omlete, kamēr pagatavojām lielisku dārzeņu zupu.

Tunča omlete ar dārzeņu garnējumu

Drukas recepte
Saglabājiet recepti
aizvērtLūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Garšīgs omlete, kas pagatavots uz varomas paplātes, kopā ar dārzeņu garnējumu, kas vienlaikus tiks pagatavots pašā traukā.

  • Ascen Himenez
  • Virtuve: mūsdienu
  • Kalorijas: 250
  • Porcijas: 4
  • Gatavošanas laiks:
  • Kopējais laiks:

Sastāvdaļas

Par omleti:

  • 30 g parmezāna gabalos
  • 30 g puravi
  • Dažas svaigas pētersīļu lapas
  • 4 olas
  • 1 ēdamkarote rīvmaizes
  • 150 g tunzivju konservu (svars vienreiz iztukšots)
  • 1 šķipsniņu sāls
  • Malti pipari
  • 500 g ūdens varom

Dārzeņu rotājumam:

  • 2 burkāni, sagriezti šķēlēs
  • 1/2 sarkanie pipari sloksnēs

Un arī:

  • Ķiršu tomāti pa četrām daļām vai uz pusi
  • Sal
  • Īpaši neapstrādāta olīveļļa
  • Pētersīļi vai citi aromātiski augi

Sagatavošana

  1. Mēs ieliekam Parmezāna sieru glāzē. Mēs ieprogrammējam 10 sekundes, ātrums 10. Izņemam un rezervējam.

  2. Mēs ieliekam puravu un pētersīļus glāzē. Mēs ieprogrammējam 5 sekundes, ātrums 7. Mēs ar lāpstiņu nolaižam to, kas palicis uz stikla sienām.

  3. Pievienojiet olas, rīvmaizi, tunci, sāli, piparus un parmezānu, ko mēs sarīvējām pirmajā solī. Mēs ieprogrammējam 20 sekundes, ātrums 4.

  4. Izgrieziet taukainu papīru ovālas formas veidā, lai tas iekļautos varomas paplātes pamatnē, neaizsedzot sānu atveres. Mēs iemērcam papīru ūdenī un uzliekam uz paplātes pamatnes.

  5. Uz cepamā papīra mēs uzliekam tikko sagatavoto maisījumu, kas mums ir glāzē.

  6. Varomas traukā mēs ievietojam dārzeņus, šajā gadījumā sagrieztu burkānu un sarkanos piparus sloksnēs. Mēs pārbaudām, vai tas neaptver visu pamatni, lai būtu brīvas atveres, kas ļauj tvaikam iziet cauri.

  7. Mēs uzliekam paplāti uz konteinera un visu pārklājam ar vāku.

  8. Mēs ievietojam ūdeni glāzē un varomu tā stāvoklī. Mēs ieprogrammējam 20 minūtes, ātrums 1.

  9. Paredzētā laika beigās mēs uzmanīgi noņemam vāku un pasniedzam omleti, piešķirot tai mūs interesējošo formu: apļveida - sagriežot to ar gredzenu, - sloksnēs, sarullēti, kvadrātos ... Mēs to pavada kopā ar dārzeņu garnējums un dabīgais tomāts. Garšojiet gan dārzeņus, gan tomātu ar pilienu neapstrādātas augstākā labuma olīveļļas, sāls un, ja mēs vēlamies, vairāk pētersīļu.

Vairāk informācijas - Minestrone ar tortilju


Atklājiet citas receptes: Salāti un dārzeņi, Olas, Varoma receptes

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.