Piesakieties o Pierakstīties un izbaudi ThermoRecetas

Vegānu avokado laivas

Salāti10 Minutos2 cilvēki200 kalorijas
1/52/53/54/55/5 (33 balsis)
Ielādē ...

Ar Mayra Fernandez Joglar

vegānu-avokado-laivasthermorecetas

Sagatavot šīs vegāniskās avokado laivas ir vienkārši, it īpaši, ja mēs izmantojam mūsu Thermomix lai sasmalcinātu sastāvdaļas. Tie nav jāgatavo, un pēc dažām minūtēm jūs tos sagatavosiet.

Šī recepte ir jāpasniedz ātri, jo avokado viegli zaudē zaļo krāsu un, kaut arī ir citronu sula Lai no tā izvairītos, tas pamazām kļūs neglīts.

Ja vēlaties dot punktu vegānu avokado laivām eksotisks nomainiet citrona sulu pret laimu un neaizmirstiet ielieciet nedaudz koriandra vai rīvētu laimu vegāns.

Vegānu avokado laivas

Drukas recepte
Saglabājiet recepti
aizvērtLūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Nevilcinieties izmantot Thermomix visu sastāvdaļu sasmalcināšanai.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Virtuve: vegāns
  • Receptes veids: salāti
  • Kalorijas: 200
  • Porcijas: 2
  • Pagatavošanas laiks:
  • Gatavošanas laiks:
  • Kopējais laiks:

Sastāvdaļas

  • 1 avokado tā brieduma posmā
  • 30 g svaiga sīpola
  • 15 g olīvu bez kauliņiem
  • 40 g saldās kukurūzas
  • 40 g salātu
  • 4 ķiršu tomāti
  • 1 domuzīme citrona vai laima sulas
  • Sāls un pipari
  • Vegāna

Sagatavošana

  1. Notīriet sīpolu un sasmalciniet to kopā ar olīvām, ieprogrammējot 3 sekundes, ātrums 5. Mēs atsaucamies un rezervējam.

  2. Mēs labi mazgājam salātu lapas un ievietojam tās glāzē. Mēs pārklājam ar ūdeni un ieprogrammējam 4 sekundes, ātrums 5. Ar groza vai sietiņa palīdzību notecinām un salātus nosusinām ar centrifūgu vai virtuves papīru. Mēs rezervējām.

  3. Avokado sagriežam gareniski uz pusēm. Mēs noņemam kaulu un ar tējkarotes palīdzību mēs noņemam mīkstumu, izvairoties no mizas saplīšanas.

  4. Mīkstumu sagriež mazos kvadrātos, apkaisa ar citrona vai laima sulas šļakatām un sajauc ar salātiem, saldo kukurūzu un sīpolu un olīvu maisījumu. Pagarina ar sāli un pipariem un ar karotes palīdzību labi maisa, lai visas sastāvdaļas būtu integrētas.

  5. Ar šo maisījumu piepildiet avokado mizas. Uz augšu ielieciet mazgātos un ceturtdaļās ievietotos ķiršu tomātus.

  6. Pabeidzam dekorēšanu ar koriandra majonēzi un pasniedzam.

Līdzvērtība ar TM21

Termomiksu ekvivalences

Vairāk informācijas - Veganesa: vegānu majonēze


Atklājiet citas receptes: Salāti un dārzeņi, Viegli, Mazāk nekā 15 minūtes, Vegāns, Veģetārietis

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.

  1.   Mayra Fernandez Joglar teica
    dara 9 gadi

    Paldies Havjeram par komentāru !!

    Un jā, jums ir pilnīga taisnība... mums patīk receptes, kas ir labas, vienkāršas, lētas un arī labas. Jūs zināt… »Mēs neesam traki, mēs zinām, ko gribam!»

    Sveicieni!

    Atbildēt Mayra Fernández Joglar
  2.   BEGOÑA MEANA LOPEZ DE HARO teica
    dara 9 gadi

    Man patika jūsu recepte par vieglu un īpaši par vegānu paldies

    Atbildēt BEGOÑA MEANA LOPEZ DE HARO
  3.   Sniegs teica
    dara 9 gadi

    Es jums sekoju gandrīz gadu, un patiesība ir tāda, ka es mīlu jūsu receptes. Vakar pagatavoju vakariņās salātus, un mums tie patika, paldies.

    Atbildiet NIEVES