Vegānu citrona kokosriekstu bumbiņas

Sagatavojiet receptes ar rieksti Tas ir vieglāk, nekā mēs domājam, it īpaši, ja mums ir Thermomix, kas mūs padara ar tiem sviestu. Un tas kalpos par pamatu, lai pagatavotu garšīgus kokteiļus vai pagatavotu uzkodas, piemēram, šīs vegāniskās kokosriekstu un citronu bumbiņas.

Mēs noteikti visi zinām slaveno kokosriekstu bumbiņas un iebiezinātu pienu jo tie, kas mūsdienās ir daudz veselīgāki, jo tie mums sniedz visu labumu Indijas rieksti. Žāvēti augļi, kas palīdzēs mums regulēt holesterīna līmeni, aizsargās mūsu sirdi un kuru barības vielas ir nepieciešamas, lai mūsu smadzenes un muskuļi darbotos bez problēmām.

Bez šaubām, šīs vegānu kokosriekstu un citronu bumbiņas ir ideāli piemērotas, lai mūsu pusdienas vai vakariņas pabeigtu ar kaut ko saldu, bet tas nepievieno daudz kaloriju. Un, ja vēlaties maksimāli izmantot šo recepti, varat tos sagatavot atdot. Jūsu draugi vegāni būs priecīgi saņemt maisu, kas pilns ar šiem mazajiem dārgumiem.

Vegānu citrona kokosriekstu bumbiņas

Drukas recepte

Saglabājiet recepti

aizvērt

Lūdzu, piesakieties grāmatzīmei

Lūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Garšīgas bumbiņas no indijas riekstiem, kokosriekstiem un citrona.

• Mayra Fernandez Joglar

• Receptes veids: postre
• Kalorijas: 56
• Porcijas: 24u

• Pagatavošanas laiks: 18M
• Gatavošanas laiks: 2M
• Kopējais laiks: 20M

Sastāvdaļas

• 130 g Indijas rieksti
• Āda no 1/2 citrona
• 15 g citrona sulas
• 15g kļavu sīrups
• 10g kokosriekstu eļļas
• 75 g rīvēta kokosrieksta (65g + 10g)

Sagatavošana

1. Mēs ievietojam Indijas riekstus un citrona miziņu glāzē. Mēs sasmalcinām laikā 15 sekundes, ātrums 10. Mēs nolaižam maisījumu pret asmeņiem un mēs atkal sasmalcinām, programmējot 30 sekundes, ātrums 6.

2. Pievieno citrona sulu, kļavu sīrupu, kokosriekstu eļļu un 65 g sarīvēta kokosrieksta. Pārējo mēs atstāsim, lai pārklātu bumbiņas. Mēs sajaucam laikā 30 sekundes, ātrums 2.

3. Ar karotes palīdzību mēs ņemam mīklas porcijas un veidojam apmēram 10 gramu bumbiņas. Mēs pabeidzām to izgatavošanu, pārklājot tos ar kokosriekstu. Tos var pasniegt svaigus, lai gan tie ir labāki, ja ļaujam viņiem pāris stundas atpūsties ledusskapī.

Atzīmes

Ja vēlaties tai piešķirt papildu garšu, apsmidziniet bumbiņas ar citronu sulu pirms pārklāšanas ar kokosriekstu. [br]Atcerieties, ka citrona mizai nevajadzētu būt baltai, jo tā ir rūgta.

Vairāk informācijas - Kokosriekstu pildīti šokolādes kauliņi