आंबा-टँगोचा रस

कसे सर्व आनंद घेण्यासाठी फळ जीवनसत्त्वे हिवाळ्यात? कधीकधी आपल्याकडे समाधान आपल्या नाकाखाली असते आणि आम्ही ते पहात नाही. जर आपण त्यात थोडी कल्पनाशक्ती ठेवली तर आपल्याकडे एक मजेदार आंबा-टेंगोचा रस असेल !!.

उन्हाळ्यात, जेव्हा आपल्याकडे फळांचा मोठ्या प्रमाणात संग्रह असतो, आम्ही चांगले हायड्रेटेड राहण्यासाठी आणि त्यातील अनेक पौष्टिक पदार्थांचा आनंद घेण्यासाठी रस आणि स्मूदी बनवतो. बरं, हिवाळ्यामध्ये आपल्याला चांगले पोसलेले आणि हायड्रेटेड देखील असले पाहिजे. त्या आम्हाला मदत करेल फ्लूशी लढा, सर्दी आणि अतिशीत तापमानाशी सामना करणे चांगले.

सकाळी रस पिणे आवश्यक नाही, जेव्हा आम्हाला अधिक प्रमाणात ओतणे आवडेल, परंतु आम्ही ते मिष्टान्न म्हणून किंवा तयार करू शकतो नाश्ता करणे. अशा प्रकारे आम्ही फळांचा पुरेसे सेवन सुनिश्चित करतो.

आंबा-टेंगोचा रस तयार करण्यासाठी मी खरबूज (जो फ्रीजरमध्ये होता), अननस, नाशपाती आणि अर्थातच मी वापरला आहे. मी त्याला थोडे जीवन देण्यासाठी चुना देखील जोडला आहे कारण अन्यथा थोडा कंटाळवाणा आहे. आपण लिंबू किंवा अगदी केशरीसाठी चुना बदलू शकता. हे चिरडून, आपण काय करतो त्या सर्वांचा फायदा घेतो फळ फायबर गुळगुळीत पदार्थ रसांपेक्षा कमी असतात. फळांनी सोडलेल्या रसानुसार, आम्हाला सर्वात जास्त आवडलेली पोत मिळेपर्यंत आपल्याला पाणी घालावे लागेल.

आंबा-टँगोचा रस

प्रिंट कृती

रेसिपी सेव्ह करा

बंद

कृपया बुकमार्क करण्यासाठी लॉग इन करा

कृपया लॉग इन करा

अद्याप खाते नाही? नोंदणी करा

वर्षाच्या कोणत्याही वेळी आनंद घेण्यासाठी फळांचे मधुर संयोजन.

• मायरा फर्नांडिज जोगलर

• रेसिपी प्रकार: रस
• कॅलरी: 115
• सेवा: Glasses-. चष्मा

• तयारीची वेळः 5M
• पाककला वेळ: 1M
• पूर्ण वेळ: 6M

साहित्य

• 250 ग्रॅम आंबा लगदा
• PEAR लगदा 100 ग्रॅम
• खरबूज लगदा 150 ग्रॅम
• अननस लगदा 100 ग्रॅम
• 1 किंवा 2 सोललेली चुना (आकारावर अवलंबून असतात)
• 200 ग्रॅम पाणी (अंदाजे)

तयारी

1. आम्ही सर्व फळ ग्लासात ठेवले. आम्ही पांढर्‍या त्वचेशिवाय आणि बियाशिवाय सोललेली चुना घालतो. लक्षात ठेवा की ते 1 लिंबू किंवा केशरीसाठी वापरले जाऊ शकते. आम्ही दरम्यान सर्वकाही पीसतो 1 मिनिट, वेग 10.

2. आम्हाला योग्य पोत मिळेपर्यंत आम्ही पाणी घालतो, माझ्या बाबतीत ते 200 ग्रॅम पाणी होते परंतु ते बदलू शकते. आम्ही दरम्यान नीट ढवळून घ्यावे 10 सेकंद, वेग 3.

3. उन्हाळ्यात आम्ही पाण्याचा काही भाग बर्फाच्या तुकड्यांसह बदलू शकतो आणि ते आणखी ताजेतवाने होते. अशा प्रकरणात आम्ही त्यांना सुरुवातीस ठेवू आणि आम्ही सर्व फळांसह क्रश करू.

आपल्या थर्मामिक्स मॉडेलवर ही कृती अनुकूलित करा