(20 मते)
लोड करीत आहे ...
किती सुंदर पहा बीट क्रीम! हे एक आहे कोल्ड क्रीम, शाकाहारी की आम्ही अडखळत त्याच्याबरोबर होतो जैतून हिरव्या भाज्या आणि वसंत onionतु कांद्याचे काही तुकडे. आता बीटचा हंगाम असल्याने, ते ताजे विकत घेण्याची आणि घरीच उकळण्याची संधी घ्या (ते बटाटासारखे उकडलेले आहे, खारट पाण्यात आणि जेव्हा चाकूने छिद्र करता येते तेव्हा ते तयार आहे).
आणि जर तुला माझ्याइतके बीट्स आवडत असतील तर आपण त्याचा लाभ घेऊ शकता ब्लॉगवरील इतर पाककृती समृद्ध हे कंद वापरण्यासाठी hierro (अशक्तपणाविरूद्ध उत्तम), खनिजे, फॉलीक acidसिड (गर्भवती महिलांसाठी आदर्श), अँटिऑक्सिडेंट्स... गुणधर्म विशेषता आहेत विरोधी आणि त्यामध्ये कॅलरी कमी आहे, यासाठी आदर्श आहे आहार वजन नियंत्रण (60 कॅलरी). आणि तुम्हाला माहिती आहे का की पाने खाऊ शकतात? ते पालकांसारखे आहेत. खरं तर, १ thव्या शतकापर्यंत ते फक्त त्यांच्या पानांसाठीच घेतले गेले. नंतर त्यांना मुळातच साखरेचा साठा सापडतो आणि उत्पादन वाढते हे त्यांना आधीच सापडले.
ऑलिव्ह सह थंड बीट मलई
एक थंड बीट मलई, शाकाहारी, कॅलरी कमी आणि लोह समृद्ध.
टीएम 21 बरोबर समतुल्य
अधिक माहिती - बीट सह पाककृती
चांगले ... ही कृती माझ्यासाठी आदर्श आहे. मला अशक्तपणा आहे आणि इतर गोष्टींबरोबरच, आपल्याला बीट देखील खाण्याचा सल्ला देण्यात आला आहे. शेवटी ते घेण्याचा आणखी एक मार्ग जो कोशिंबीरात नाही. उद्या ही मलई पडते.
खूप खूप धन्यवाद.
हाय ॲलिसिया! मला अशक्तपणा चांगल्या प्रकारे माहित आहे, मला सहसा वेळोवेळी होतो, माझ्याकडे नेहमीच लोह कमी असते आणि गर्भधारणेदरम्यान, 9 महिने माझ्यासोबत होते. अशीच मी बीट्सशी मैत्री केली. आणि कॉकल्स विसरू नका, ते अशक्तपणाविरूद्ध उत्कृष्ट आहेत. आणि व्हिटॅमिन सी, जे लोह शोषण्यास मदत करते. मध्ये thermorecetas आमच्याकडे बीट्ससह अनेक पाककृती आहेत, क्लिक करा येथे आणि आपण त्यांना पहा (जरी आपल्यास बीट नसलेली एखादी वस्तू मिळाली, तरीसुद्धा यात शब्द आहे, आपण पृष्ठे फिरवत रहाल, नंतर आणखी काही असतील). आणि अशक्तपणा विरुद्ध एक रस चांगला आहे. मी हे तुमच्याकडे सोडतो. त्या अशक्तपणासह शुभेच्छा आणि स्वतःला लाड करा आणि स्वतःला लाड करू द्या, तो खूप थकला आहे. खूप मजबूत चुंबन!
खूप खूप धन्यवाद
मी बीट गझपाचो बनविला आहे आणि मला ते आवडले आहे, छान !!!!