लॉग इन o साइन अप करा व मजा करा ThermoRecetas

ओट दुध

दूध-ओटचे जाडे भरडे पीठ

La ओट दूध भिन्न आहे भाजीपाला दुध जे घरी बनवले जाऊ शकते आणि त्याच्या सर्व फायद्यांचा आनंद घेऊ शकेल. उत्तम ज्ञात आहेत horchata आणि सोया दूध, परंतु इतर पर्याय आहेत, जसे की तृणधान्य किंवा कोळशाचे दुध. त्यापैकी हे ओटचे पीठ, जो चिंता सोडविण्यासाठी आदर्श आहे आणि तणाव, चिरस्थायी आणि चरबी-मुक्त ऊर्जा प्रदान करते. हे बी व्हिटॅमिनमध्ये समृद्ध आहे, मज्जासंस्थेसाठी फायदेशीर आहे आणि त्यात एव्हिनिन आहे, एक शांत परिणामासह क्षारयुक्त. हे लोकांसाठी किंवा उत्तम क्रियांच्या क्षणांसाठी आणि मानसिक एकाग्रतेसाठी आवश्यक आहे.

याव्यतिरिक्त, हे कमी करण्यास मदत करते कोलेस्ट्रॉल आणि हे पचविणे सोपे आहे. विशेषतः योग्य दुग्धशर्करा असहिष्णु किंवा गाय प्रथिनेपासून toलर्जी

टीएम 21 बरोबर समतुल्य

थर्मोमिक्स समतुल्य

अधिक माहिती - टायगर नट मिल्क शेक


च्या इतर पाककृती शोधा: पेय आणि रस, दुग्धशर्करा असहिष्णु, 15 मिनिटांपेक्षा कमी, शाकाहारी, शाकाहारी

आपली टिप्पणी द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित केले आहेत *

*

*

  1. डेटा जबाबदार: मिगुएल Áन्गल गॅटन
  2. डेटाचा उद्देशः नियंत्रण स्पॅम, टिप्पणी व्यवस्थापन.
  3. कायदे: आपली संमती
  4. डेटा संप्रेषण: कायदेशीर बंधन वगळता डेटा तृतीय पक्षास कळविला जाणार नाही.
  5. डेटा संग्रहण: ओकेन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट केलेला डेटाबेस
  6. अधिकारः कोणत्याही वेळी आपण आपली माहिती मर्यादित, पुनर्प्राप्त आणि हटवू शकता.

  1.   इग्स्पी म्हणाले

    ते फ्रीजमध्ये किती दिवस टिकू शकेल?

    1.    अना वाल्डेस म्हणाले

      हाय gespy घरगुती दूध, संरक्षकांचा अभाव, फार काळ टिकत नाही. रेफ्रिजरेटरमध्ये आणि बंद कंटेनरमध्ये, सुमारे 3 दिवस.

  2.   प्रेस म्हणाले

    मी नुकतेच केले, ते खूप चांगले आहे. मी आणखी एक तुकडी बनवणार आहे आणि कॉफीसाठी हे दूध वापरणार्‍या काही मित्रांना एक लिटर घेणार आहे. कृती केल्याबद्दल धन्यवाद!

    1.    आयरेन आर्कास म्हणाले

      किती छान लिस्! तुमच्या संदेशाबद्दल मनापासून धन्यवाद, तुम्हाला ते आवडले याचा आम्हाला आनंद झाला. तुमचे मित्र किती भाग्यवान आहेत? 🙂

  3.   गुलाबी म्हणाले

    उरलेल्या ओट्स आणि ग्राउंड दालचिनीचा फायदा घेण्यासाठी आपण काय करू शकतो? याचा फायदा कुकीज, केक्समध्ये घेण्याविषयी चर्चा आहे ... परंतु मला कोणतीही रेसिपी माहित नाही आणि प्रयत्न करण्याची हिम्मतही करत नाही.

    1.    जेमा म्हणाले

      आपण आपल्या चेहर्‍यासाठी एक मुखवटा बनवू शकता. ते त्वचेवर थोड्या काळासाठी कोरडे होऊ द्या आणि नंतर कोमट पाण्याने किंवा गुलाबाच्या पाण्याने काढा. ओटचे जाडे भरडे पीठ त्वचेसाठी उत्कृष्ट गुणधर्म आहेत.

  4.   गुलाबी म्हणाले

    नमस्कार, आपण ओट्स कोठे खरेदी करता?

    1.    अना वाल्डेस म्हणाले

      नमस्कार रोजा. ओट फ्लेक्स आधीपासूनच सुपरमार्केटमध्ये विकल्या जातात, आपल्या नेहमीच्या सुपरमार्केटवर विचारा. नसल्यास, कोणत्याही हायपरमार्केटमध्ये. आणि आपल्याकडे प्रवेश नसल्यास आपणास हे कोणत्याही औषधी वनस्पती, सेंद्रिय सुपरमार्केट किंवा आरोग्य खाद्य स्टोअरमध्ये सुरक्षित आढळेल. आपल्या संशोधनासाठी शुभेच्छा!

  5.   गुलाबी म्हणाले

    आना धन्यवाद

  6.   अरबी म्हणाले

    नमस्कार! मी पण ते बनवले आहे, पण जेव्हा तुम्ही ते सॉसपॅनमध्ये गरम करता तेव्हा ते खूप घट्ट होते, जवळजवळ चॉकलेट सारखे पोत तुम्ही ते प्याल तेव्हा, आणि अशा प्रकारे पिणे खूप अप्रिय आहे... यापासून बचाव करण्यासाठी कोणतीही युक्ती होत आहे? मी सुपरमार्केटमध्ये विकत घेतलेले ओटचे दूध मला कधीही घट्ट झाले नाही, तथापि, जेव्हा मी “लापशी” (नाश्त्यासाठी दलिया दलिया) बनवतो तेव्हा ते खूप घट्ट होते. खूप खूप धन्यवाद!

    1.    अना वाल्डेस म्हणाले

      नमस्कार अरेबला. खरं म्हणजे मी कधीच गरम, नेहमीच थंड, हर्चटासारखा नव्हतो. परंतु, मी ज्याचा सल्ला घेतो त्यावरून मी पाहिले आहे की नैसर्गिक ओटचे दूध गरम झाल्यास खरोखर दाट होत नाही. हे टाळण्यासाठी आपण थोड्या काळासाठी आणि कमी तापमानात गरम करणे चांगले आहे की ते कधीही उकळत नाही किंवा 100º च्या आसपास नाही. जर तुम्ही चांगले ढवळत असाल तर नीट ढवळून घ्यावे (त्याकरिता, टीएमएक्स विलक्षण आहे कारण आपण काही मिनिटांसाठी 60º आणि चमच्याने गती ठेवू शकता) दुसरीकडे, जरी मी असे समजावे की आपण ते केले आहे, परंतु त्यास ताण देणे आवश्यक आहे कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड, एक गाळणे नाही. आपण ते उबदार प्यायल्यामुळे असेच कार्य करते का ते पाहूया. चुंबन!

  7.   जॉस म्हणाले

    हॅलो, मी एक अ‍ॅथलीट म्हणून या कृतीमध्ये मला खूप रस आहे. माझा प्रश्न असा आहे की त्याऐवजी 50 ग्रॅ. मी प्रति लिटर 100 ग्रॅम टाकू शकतो ?, आणि अशा प्रकारे ओट्सच्या गुणधर्मांचा अधिक फायदा घेऊ शकतो? सर्व शुभेच्छा

    1.    अना वाल्डेस म्हणाले

      नमस्कार जोसे. शक्ती, आपण हे करू शकता. चमच्याने घेण्यास यापुढे ओटचे दूध, परंतु ओटचे जाडे भरडे पीठ मलई तुम्हाला मिळणार नाही. मिठी!

  8.   जॉस म्हणाले

    वेगाबद्दल धन्यवाद, मी 50gr ठेवेल मी पिणे पसंत करतो

  9.   एलीचा सौंदर्य ब्लॉग म्हणाले

    मी काल हे तयार केले होते आणि कापड आणि जिलेटिनस पोत सह गाळणे फारच जाड, अशक्य होते. मला वाटते की मी ते फेकून देईन ... पाणी तापविणे खरोखरच आवश्यक होते काय?

    1.    अना वाल्डेस म्हणाले

      हॅलो द ब्युटी. आपण असे असता हे सामान्य नाही, मुळीच नाही. ओटचे जाडे भरडे पीठ च्या प्रमाणात एक त्रुटी आली आहे. थर्मोमिक्स स्केल अत्यंत संवेदनशील असतो आणि कधीकधी तो अयशस्वी होतो (जर ते पूर्णपणे पातळीवर नसेल तर, केबल खूपच घट्ट असेल तर ते देखील यावर परिणाम करू शकते की त्याच्या पायाखाली ब्रेडचे काही तुकडे आहेत ... बरं, ते खूप नाजूक आहे). स्वतंत्रपणे वजन करणे, किंवा झाकण ठेवून कंटेनर ठेवणे चांगले आहे, स्केल शून्य आणि कंटेनरमध्ये घटकाचे वजन करण्यासाठी घटक सेट करा. हे या प्रकारचे अपयश टाळते. पाणी गरम करणे आवश्यक आहे की नाही याबद्दल, नंतर होय, खरोखर आवश्यक आहे, नसल्यास, दूध बनविलेले नाही. पुढच्या वेळी प्रयत्न करा आणि ते उत्कृष्ट कसे होते हे आपल्याला दिसेल. घट्ट होण्याची समस्या, जसे आपण दुसर्या टिप्पणीमध्ये पहाल की, दूध बनवताना कधीच नसते, परंतु एकदा ते गरम झाल्यावर ते गरम होते. आपण बनविलेल्या एखाद्याबद्दल, आपली हिम्मत असल्यास आपण ते फेस मास्क म्हणून लागू करू शकता, त्यात उत्तम गुणधर्म आहेत. मिठी!

  10.   माल्टा म्हणाले

    नमस्कार! तुम्ही भाजीपाला बनवताना उरलेल्या पास्ताचे काय करायचे ते सांगितले आहे; त्याला "ओकारा" म्हणतात, आणि तुम्ही इंटरनेटवर शोधल्यास, तुम्हाला अनेक पाककृती सापडतील: कुकीज, भाजीपाला क्रोकेट्स...

  11.   incarni म्हणाले

    मला किती वीणा आणि पाणी घालावे लागेल जेणेकरून ते सुपरमार्केटमध्ये विकल्या गेलेल्यासारखे दिसते? ????
    आणि म्हणा मी काय करत नाही हे हरवरा नाही ?????

    1.    अना वाल्डेस म्हणाले

      नमस्कार एनकर्णी. मी तुम्हाला दिलेली कृती सुपरमार्केटमध्ये विकल्या गेलेल्यापेक्षा थोडी दाट आहे. पण नैसर्गिक ओट दुध असे आहे. आपण हे स्पष्ट करू इच्छित असल्यास, एकदा केले, नंतर आपण पाणी घालावे आणि नीट ढवळून घ्यावे. परंतु प्रथम यासारखे प्रयत्न करा, हे खूप चवदार आहे आणि त्यास स्पष्टीकरण देणे लाज आहे.
      उकळत्या बद्दल, मला तुमचा प्रश्न समजत नाही. रेसिपीमध्ये, कधीही उकळत नाही. फाय द्वारे, आपण शेवटच्या वाक्यासह, मला सुंदर, चुंबन घेऊन वेड लावले आहे हे पाठवण्यापूर्वी त्या टिप्पणीचे थोडेसे पुनरावलोकन करा.

  12.   जेनी म्हणाले

    चांगले! कृती केल्याबद्दल धन्यवाद! मी दररोज वापरतो! एक छोटी गोष्ट ... दोन लीटर वेळा आदर करण्यासाठी?
    धन्यवाद!

    1.    मायरा फर्नांडिज जोगलर म्हणाले

      हाय जेनी,

      हे अगदी सोपे आहे आपल्याला फक्त चरणात वेळ वाढवावा लागेल. पाणी 70º पर्यंत गरम करा, माझा असा विश्वास आहे की 10 मिनिटांनी ते आधीच तापमानात पोहोचले असेल. नसल्यास, आणखी काही मिनिटे थांबा.

      बाकी सर्व सारखेच.

      धन्यवाद!

      1.    इरिना सानझ म्हणाले

        हाय! मला हे पेय आवडले आहे, मी ते फक्त बनविले आहे ... मी थोडा व्हॅनिला आणि स्टीव्हिया देखील जोडला आहे ... ते छान आहे आणि जाताना हे प्यावे ...?
        धन्यवाद.

        1.    मायरा फर्नांडिज जोगलर म्हणाले

          मला आनंद झाला की तुला हे आवडले.
          लक्षात ठेवा ओट्समधून ओकेरासह आपण कुकीज बनवू शकता किंवा इतर पाककृती समृद्ध करू शकता.
          ग्रीटिंग्ज!

  13.   इसाबेल म्हणाले

    नमस्कार. जर ती तुमची सेवा करेल. मी रात्रभर पाणी, लिंबाची साल आणि दालचिनीने ओटचे जाडे भरडे पीठ विश्रांती देऊन ते बनविते. मी प्रथम सकाळी पाणी ओततो, सकाळी स्ट्रेनरद्वारे ते गाळतो. मी ग्लासमध्ये पास्ता थोडा मीठ, व्हॅनिला आणि एक चमचे सूर्यफूल तेल (पर्यायी ब्राउन शुगर) सह 4 मिनिटांसाठी वेगात ठेवले आणि नंतर मी थंड पाण्याचे लिटर घालून 2 मिनिट वेगाने ठेवले. मी ताणतो. ते कपड्यांच्या कॉफी फिल्टरसह फ्रिजमध्ये ठेवा.

  14.   ब्लान्का रुईज म्हणाले

    या दुधात कॅल्शियमची ओळख कशी करावी

    1.    असेन जिमनेझ म्हणाले

      हॅलो ब्लँका,
      सत्य मला माहित नाही. आपण आपल्या आहारातील इतर पदार्थांसह कॅल्शियमचे सेवन पूरक किंवा फार्मसीला ते द्रव कॅल्शियम पूरक विकले असल्यास विचारू शकता (वर्षांपूर्वी त्यांनी बाटल्यांमध्ये विकले)
      ग्रीटिंग्ज!

  15.   Magda म्हणाले

    हॅलो, मी आज तो बनवण्याचा प्रयत्न करणार आहे, परंतु मला काहीतरी विचारण्याची इच्छा आहे, मी स्निक करण्याच्या चरणात वगळू शकतो? मी सहसा दुधामध्ये रोल केलेले ओट्स जोडत असल्याने, यापुढे हे आवश्यक राहणार नाही, बरोबर? आणि म्हणून मी प्रत्येक गोष्टीचा फायदा घेतो. धन्यवाद.

    1.    असेन जिमनेझ म्हणाले

      हाय मॅग्डा,
      आपण म्हणता तसे प्रयत्न करा, आपल्याला हे कसे आवडते ते पहाण्यासाठी. नंतर आपल्याकडे दुधासह ओटचे जाडे भरडे पीठ असल्यास, आपण ते गाळणे चांगले नाही.
      मिठी!

  16.   आना म्हणाले

    मी यापूर्वीच बनविले आहे, काल बनवले आहे आणि मला ते आवडले आहे, मी स्वत: ला एक केळीची स्मूदी बनविली आहे, मी केशरीच्या सालाने बनविली आहे, धन्यवाद.

  17.   क्रिस्टीना म्हणाले

    बरं, मी ते नुकतेच तयार केले आहे आणि माझ्याकडे ते फ्रीजमध्ये थंड होण्याची प्रतीक्षा आहे, मी अजून गरम ठेवण्यापूर्वी प्रयत्न केले आहे आणि ते खूप चवदार आहे !!!!! मला वाटते की स्नॅक्ससाठी हा एक चांगला पर्याय बनेल की मी आधीच भरपूर कॉफी आणि चहाने कंटाळलो आहे, काहीतरी स्वस्थ आणि ताजेतवाने!

    शुभेच्छा!

    1.    आयरेन आर्कास म्हणाले

      काय आनंद क्रिस्टीना !! आम्ही खूप आनंदी आहोत, आम्हाला लिहिल्याबद्दल धन्यवाद! 🙂

  18.   पिलर म्हणाले

    मी बनवलेल्या रेसिपीबद्दल तुमचे आभार आणि तुम्ही काय म्हणता पण दालचिनीशिवाय आणि ती खूप चांगली आहे.

  19.   मेडीया म्हणाले

    मी एका आठवड्यापासून ओटच्या दुधासाठी पहात असलेल्या सर्व पाककृतींचा प्रयत्न करीत आहे आणि त्यापैकी कोणीही मला पटत नाही, मी पत्रात आपले अनुसरण केले आहे आणि दोन गोष्टी माझ्या बाबतीत घडतात. पहिली गोष्ट म्हणजे जेव्हा मी दलिया आणि दालचिनीच्या फ्लेक्सला पहिल्या चरणात चिरडून टाकतो तेव्हा माझ्याकडे पावडर, एक दलिया आहे ज्यामुळे मला आधीच शंका निर्माण झाली की ताण देणे अशक्य आहे. शेवटी फॅब्रिकवर एक थर राहतो जो द्रव आतून जाऊ देत नाही आणि तो काढून टाकण्याचा प्रयत्न करणे निराशाजनक आहे, मी जवळजवळ तयार केले की शेवटी सर्वकाही चिरडले गेले आणि ते प्यावे, किंवा ते खावे, मी डॉन माहित नाही ...
    दुसरी गोष्ट ही अत्यंत पातळ आहे, दुधाची पोत नाही तर सरस आहे, मला हे माहित आहे की ते ओट्सचे श्लेष्मल त्वचा आहे, परंतु मी जास्त पाणी घातले तरीही ते पातळ होत नाही, हे दाट श्लेष्मायुक्त मलिन पाण्यासारखे आहे मध्ये. हे खरोखर असे दिसत आहे आणि आपण ते पिऊ शकता का? मला वाटतं मी ओट दुधात टॉवेल फेकतो ... आपल्याकडे काही सल्ला असल्यास मला त्याची प्रशंसा करावी लागेल

  20.   @irenegonser म्हणाले

    मीडीया, मी भाजीपाला दुधा बनवण्याची सवय आहे जेणेकरून ते आपल्याला दाट होणार नाही, प्रथम ओटचे जाडे भरडे पीठ पाण्यात भिजवून घ्या, किमान 20 मिनिटे किंवा रात्रभर. मग आपण ओटचे जाडे भरडे पीठ ओढाता आणि शक्य तितक्या म्यूसीलेज काढून टाकण्यासाठी आपण स्ट्रेनरमध्ये धुवा. नंतर ओट्सला पाणी, दालचिनी इत्यादींनी विजय द्या. थंड पाण्याने. वर बारीक बारीक गाळण आणि चीजकेलोथ घाला आणि ते जाड होणार नाही. वेळेच्या पाण्याने आणि गरम केल्याशिवाय विजय देणे चांगले, कारण तापमानानुसार ते जाड होते किंवा नाही. जर आपण कमी ओटचे जाडे भरडे पीठ ठेवले तर गरम झाल्यावर ते घट्ट होईल. ओट्सच्या टक्केवारीनुसार ओटचे दूध फारच कमी पाककृतींमध्ये गरम केले जाऊ शकते. गरम पिण्यासाठी, बदाम दूध बनवण्याचा प्रयत्न करा. सर्व शुभेच्छा

  21.   टॉय म्हणाले

    ही रेसिपी खूप चांगली आहे, मी थोडावेळ बनवत आहे आणि मी साखर घालत नाही कारण मी दालचिनी आणि लिंबाची साल घालतो हे खूप छान आहे !!!!

    1.    मायरा फर्नांडिज जोगलर म्हणाले

      हाय, टोनी:
      कृती स्वतःच साखर मुक्त आहे परंतु आम्हाला आपले दालचिनी आणि लिंबाचा चव यांचे मिश्रण आवडते.
      वेगळ्या टचसाठी केशरी देखील वापरुन पहा.

      धन्यवाद!