केळी गुळगुळीत

मला रविवार आवडते! वर्षानुवर्षे मी अशा कामात बदल केले आहेत domingos ते मंगळवार किंवा गुरुवारसारखे दिसले. म्हणून आता मी त्यांचा संपूर्णपणे आनंद घेतो, विशेषत: सकाळी.

मला खूप छान वाटले उठ आणि पहा, आळशी खेळत आयुष्य अद्याप झोपलेले आहे. थोड्या वेळाने, बाकीचे लोक हलू लागले आहेत आणि सकाळच्या मध्यभागी ही क्रिया रविवारीच्या गतीने, हळू आणि शांत वेगवान असली तरी दिसून येते.

त्या वेळी मी जाणकारापेक्षा आधीच अधिक आहे म्हणून मी जे मला सर्वात जास्त पसंत करतो त्यास मी स्वत: ला समर्पित करतो; स्वयंपाकघर. रविवारी हा दिवस हाताळण्याचा, केक्सचा आणि पायांचा असतो. हा प्रकार तयार करण्यासाठी योग्य दिवस आहे गुळगुळीत किंवा थरथरणे. ते करणे सोपे आहे, ते आपल्या शरीरावर उर्जा भरतात आणि ते देखील चांगले आहेत.

कॅलरीबद्दल विचार करण्यास मनाई, आज रविवार आहे, आज काहीही आहे!

केळी गुळगुळीत

प्रिंट कृती

रेसिपी सेव्ह करा

बंद

कृपया बुकमार्क करण्यासाठी लॉग इन करा

कृपया लॉग इन करा

अद्याप खाते नाही? नोंदणी करा

शांत आणि शांत दिवसांचा आनंद घेण्यासाठी एक मधुर शेक.

• मायरा फर्नांडिज जोगलर

• रेसिपी प्रकार: पेय
• सेवा: 2

• पाककला वेळ: 1M
• पूर्ण वेळ: 1M

साहित्य

• 200 ग्रॅम केळी
• 1 नैसर्गिक दही
• 60 ग्रॅम दूध
• कंडेन्स्ड दुधाचा 1 चमचा
• 1 शॉर्टब्रेड कुकी

तयारी

1. केळी सोलून चिरून घ्या आणि त्या काचेमध्ये ठेवा. दही, दूध आणि एक चमचे कंडेन्स्ड दुध घाला.

2. दरम्यान सर्वकाही विजय वेगाने 30 सेकंद.

3. दोन ग्लासमध्ये विभाजित करा आणि पृष्ठभागावर शिंपडलेल्या चुरा झालेल्या लोणी कुकीसह ताबडतोब सर्व्ह करा.

नोट्स

कोणताही शेक, स्मूदी किंवा लस्सी बनवून ती पिण्यासाठी योग्य आहे. हे खरे आहे की ते अगोदर तयार केले जाऊ शकते आणि रेफ्रिजरेटरमध्ये साठवले जाऊ शकते, परंतु तुम्हाला आधीच माहित आहे की फळे त्वरीत ऑक्सिडायझेशन करतात आणि त्यांचे गुणधर्म गमावतात.[br][br]कोणत्याही परिस्थितीत, जर तुम्हाला ते आधीच तयार करावे लागेल, तर मी जोरदारपणे काय करतो. कुकी मऊ झाल्यामुळे आणि कुरकुरीत स्पर्श गमावल्याने तुम्ही कुकी ठेवू नका. स्किम्ड, सोया किंवा लैक्टोज मुक्त. कोणत्याही पर्यायाला परवानगी आहे.[br][br]केळी पिकलेली असणे चांगले. खूप हिरवे किंवा जास्त पिकलेले नाही, पिवळे पण लगदा अजून घट्ट आहे.[br][br]आणि कंडेन्स्ड दूध खरेदी केले जाऊ शकते किंवा घरी बनवले जाऊ शकते.

टीएम 21 बरोबर समतुल्य