(48 मते)
लोड करीत आहे ...
दुसर्‍या दिवशी मित्रांच्या मेळाव्यात मला ही पेअर आणि नारळ लैक्टोज फ्री स्मूदी सापडली. हे बनविणे खूप सोपे आहे आणि अतिशय अस्सल चव सह.
मी सहसा स्नॅकसाठी करतो कारण ते ताजे आहे, जीवनसत्त्वेने परिपूर्ण आहे आणि प्रत्येक सर्व्हिंगसाठी फक्त 70 किलो कॅलरी आहे. तर ते संतुलित आहारासाठी योग्य आहे. हे लैक्टोज असहिष्णुतेसाठी देखील योग्य आहे कारण नारळाचे दूध अनुमत उत्पादनांच्या सूचीमध्ये आहे.
आम्ही वापरत असलेल्या नाशपातीच्या प्रकारानुसार ते अधिक द्रव किंवा दाट असू शकते. परिपूर्ण नाशपाती आणि नारळाची गुळगुळीत मिळवण्याची युक्ती म्हणजे योग्य अशी काही नाशपाती निवडणे म्हणजे त्यांचा रस अधिक असेल. जर आपला शेक खूप जाड दिसला तर आपण थोडे थंड पाण्याने किंवा नारळाच्या दुधात एक फोडणी देऊ शकता.
लक्षात ठेवा की मधुर तयार करण्यासाठी उर्वरित नारळाच्या दुधाचा आपण फायदा घेऊ शकता पाककृती.
दुग्धशाळेपासून मुक्त PEAR आणि नारळ गुळगुळीत
दुग्धशर्करा असहिष्णु लोकांसाठी उपयुक्त एक मधुर, निरोगी, कमी-कॅलरी शेक.
टीएम 21 बरोबर समतुल्य
अधिक माहिती - स्मोक्ड सॅल्मनसह नारळ एजॉब्लान्को
मला प्रकाशित केलेली पाककृती मला चांगली आवडतात!
मला नारळाचे दूध कोठे मिळेल? मला हे सुपरमार्केटमध्ये सापडत नाही, मी बास्क देशातल्या शहरात राहतो आणि मला ते सापडत नाही.
धन्यवाद आणि एक चुंबन
हाय अझुसेना:
येथे वलेन्सियामध्ये ते शोधणे अगदी सामान्य आहे. असं असलं तरी, जर आपणास सुपर मोठे होण्याची संधी असेल तर आपणास आंतरराष्ट्रीय उत्पादनांच्या क्षेत्रात हे आढळेल. हे सहसा कंडेन्स्ड दुधासारखे कॅनमध्ये येते.
आपल्या शोधात नशीब !!