अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना ब्रसेल्स अंकुरलेले ते फॉलिक acidसिडमध्ये व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन सी समृद्ध असतात आणि ते बॅचलर सॉससह स्वादिष्ट असतात.
आम्ही त्यांना पारंपारिक सॉसपॅनमध्ये किंवा शिजवू शकतो वाफवलेले, रेसिपीमध्ये दर्शविल्यानुसार, वरोमा कंटेनरमध्ये. द Bechamel आम्ही थर्मोमध्ये ते होय किंवा होय करतो कारण त्याची एक अद्भुत रचना आहे आणि ती स्वत: हून केली आहे, आम्हाला ढवळत न येता.
प्लेट देखील आहे गाजर आणि बटाटा, दोन घटक जे आपल्याकडे नक्कीच आहेत.
बेचेलसह ब्रुसेल्स अंकुरलेले
ब्रसेल्स स्प्राउट्स तयार करण्याचा एक सोपा मार्ग म्हणजे ते शिजवतात. त्यांना झाकणा bec्या बेकमेलला एक मधुर डिश धन्यवाद.
अधिक माहिती - मूलभूत कृती: बेकमेल
आपल्या थर्मामिक्स मॉडेलवर ही कृती अनुकूलित करा