नोव्हेंबरचा काळ आहे भोपळे, ती एक उत्तम भाजी जी तुम्हाला ती समृद्ध करते बिस्किट काय एक crema. आमचे cucurbita हे अतिशय अष्टपैलू आहे, कॅलरी कमी आहे आणि फायबर, जीवनसत्त्वे आणि खनिज पदार्थांनी भरलेले आहे.
आज आम्ही शिजवलेले ए रिक्त एक सह भाजलेला भोपळा, हॅलोविन सारखा आकार असलेला ठराविक गोल हिवाळा भोपळा अर्ध्या भागामध्ये ओव्हनमध्ये भाजलेला, रुचकर. हे खूप श्रीमंत, जबरदस्त आहे, कारण पोत एका फ्लेनपेक्षा सांजासारखेच असते आणि ते 6 मिनिटांत बनते, कारण त्यामध्ये वलय होते. मायक्रोवेव्ह
भाजलेले भोपळा फ्लान
मायक्रोवेव्ह-भाजलेले भोपळा फ्लेन, भोपळ्याच्या सर्व गुणधर्मांसह समृद्ध एक सोपी, द्रुत, हलकी मिष्टान्न.
टीएम 21 बरोबर समतुल्य
अधिक माहिती - भोपळा बिस्किट, भोपळा आणि मस्करपोन क्रीम, थर्मामिक्समध्ये वितळलेले चॉकलेट
कॅलरीमध्ये फिकट करण्यासाठी, मलई कशासाठीतरी तयार केली जाऊ शकते? किंवा बाष्पीभवित दूध किंवा अर्ध दूध किंवा काहीतरी?
धन्यवाद
हॅलो ब्लँका, बाष्पीभवन केलेले दूध आपल्यासाठी छान होईल !! 🙂
मी ओव्हनमध्ये अधिक चांगले करू शकतो