(19 मते)
लोड करीत आहे ...
हे बर्गर शाकाहारी ओटचे जाडे भरडे पीठ हा या "मांसाविरहित सोमवार" साठी माझा प्रस्ताव आहे. मला माहित नाही की आपल्याला ही हालचाल माहित आहे की नाही, ही एक आंतरराष्ट्रीय मोहीम आहे जी लोकांना आरोग्य सुधारण्यासाठी आणि ग्रहाला मदत करण्यासाठी सोमवारी मांस न खाण्यास प्रोत्साहित करते.
प्रत्येकास त्याला आवडत्या आहाराचे पालन करण्यास खूप मोकळे आहे. काय निश्चित आहे की अलीकडे माझे बदलत आहे, कदाचित मी जे खाल्ले त्याबद्दल मला अधिक काळजी असेल. हे केवळ निरोगी आयुष्य जगत नाही, तर मला काळजी आहे की प्राणी कसे वाढविले जातात किंवा फळे आणि भाज्या कशा वाढतात. आणि तरीही मी कोणताही अन्न गट काढून टाकण्याच्या बाजूने नाही, तरीही मला हे स्पष्ट आहे की काही फायदे आणा आणि इतरांचा माझ्या शरीरावर परिणाम होतो.
वेगन ओटचे जाडे भरडे पीठ बर्गर पर्याय नाही मांसाला. ते परिधान करण्याचा आणखी एक वेगळा आणि मजेदार पर्याय आहे विविध आहार.
टीएम 21 बरोबर समतुल्य
अधिक माहिती - मिनी गोरमेट चीज बर्गर
मला शाकाहारी खाद्य रेसेपी घ्यायची आहेत .तसे धन्यवाद. पॉल
ओट्स सह मी त्यांना सहसा कसे बनवतो? धन्यवाद!!
जर मी ते केले तर, माझे थर्मोमिक्स वनवासात जातील ...
ही रेसिपी आश्चर्यचकित आणि विश्वासार्ह आहे !!
या पृष्ठावरून मी बर्‍याच रेसिपी डाउनलोड केल्या आहेत
मी फक्त त्यांना खायला बनवले आहे आणि ते मधुर आहेत !!
मला आनंद झाला की तुला हे आवडले !! 😉
नमस्कार, मला खरोखरच त्यांचा प्रयत्न करण्याची इच्छा आहे. दलिया भिजला असताना फक्त एकच प्रश्न सर्व पाण्याने आहे? आणि मग पाणी काढून टाकावे लागेल. आशा आहे की आपण मला मदत करू शकता, ही माझी वेळ आहे. पाककृती धन्यवाद. रुथ
हॅलो रूथः
होय, हे सर्व पाण्याने आहे. मग आपल्याला पाणी काढून टाकावे लागणार नाही, आपल्याला दिसेल की ओट्सने ते चोखले आहे आणि ते मऊ होईल.
तुम्ही मला निकाल सांगाल !!
ग्रीटिंग्ज
खूप खूप धन्यवाद मायरा !! मी आधीच विकत घेतलेला हा एक भ्रम आहे म्हणून उद्या मी दुपारी त्यापासून सुरुवात करतो की आज माझ्याकडे वेळ नाही. म्हणून मी त्यांना बनविले आणि ते खाल्ले, हे मी तुम्हाला कळवेन.
आलिंगन आणि पुन्हा धन्यवाद !!
रुथ
मी आशा करतो की आपण त्यांचा आनंद घ्याल !!
म्हणून मी माझ्याकडे ओट फ्लेक्सचे पॅकेज खर्च करतो आणि मला काय खर्च करावे हे माहित नाही
ओटचे जाडे भरडे पीठ सह आपण बर्‍याच गोष्टी करू शकता. उत्साहवर्धक, आपण किती मधुर दिसेल !!
मायरा फर्नांडीज जोगलर यांचे खूप खूप आभार
नक्कीच !! ही फक्त एक कल्पना आहे नंतर आता ती वैयक्तिक स्पर्श देण्याची वेळ आली आहे! 😉
काल रात्री मी त्यांना केले आणि ते छान आहेत! चापो एक्स ही रेसिपी मधुर आहे !!!! धन्यवाद!!!
मला आनंद झाला की तुला हे आवडले !!
ठीक आहे, माझ्याकडे नुकतीच रात्रीच्या जेवणाची ही रेसिपी होती आणि मी पुन्हा बनवतो. आम्हाला ते आवडले. मी भाकरसुद्धा खाल्लेली नाही.
फोटो आणि सर्वकाही सह ... काय तपशील आहे!
मी त्यांना गोठवू शकतो? धन्यवाद
मी त्यांना कधीही गोठविलेले नाही परंतु मला असे वाटते की हे कोणत्याही अडचणीशिवाय करता येऊ शकते.
मी त्यांना नियमित हॅमबर्गरप्रमाणे स्वयंपाक करण्यापूर्वी गोठवतो.
ग्रीटिंग्ज!
एक प्रश्न, तुम्ही किती वेळ ओट्स पाण्यात, रात्रभर शेंगांसारखी सोडली पाहिजे किंवा ती कमी आहे? धन्यवाद.
नमस्कार, मार्था:
आपण उर्वरित साहित्य तयार करता तेव्हा थोड्या वेळाने. ते कृती आणि व्होइलामध्ये आहेत म्हणून चरणांचे अनुसरण करा!
धन्यवाद!
अहो, ठीक आहे, खूप खूप धन्यवाद. मग मी त्यास पुढे जात असताना, हॅमबर्गर करण्याचा हा एक अगदी स्वस्थ मार्ग आहे.
मला आवडते की आपण आमच्या पाककृतींनी आनंदित व्हा !! 😉
हाय, मला हे बर्गर बनवायचे होते परंतु मी मिरपूड खाऊ शकत नाही, त्याऐवजी काही कल्पना? धन्यवाद ??
हाय सारा:
जर मला मिरचीचा भोपळा खाणे शक्य नसेल तर मी त्याच प्रमाणात हिरव्या सोयाबीनचे किंवा zucchini ठेवले. चव समान नसते परंतु आपण भाज्या जोडणे सुरू ठेवता.
धन्यवाद!
होय, ते पूर्ण झाले आहेत, त्यांचा दुवा साधला गेला नाही we आपण बारीक फ्लेक्स वापरावे की ते काही किमतीचे आहेत का? ओट्स कुचले नाहीत?
हाय बी:
मला काय माहित नाही भूतकाळ काय पहावे. समजा आपण ओटचे जाडे भरडे पीठ फ्लेक्स भिजवल्यावर ते थोडे चिकट राहतात आणि बर्गर कॉम्पॅक्ट बनवतात.
ओट्स चिरडले जात नाहीत आणि ते करण्यासाठी मी सहसा सुपरमार्केटमध्ये आढळणारे टिपिकल फ्लेक्स वापरतो.
मी पुन्हा प्रयत्न करण्यास प्रोत्साहित करतो कारण कृती मधुर आहे.
ग्रीटिंग्ज!
बफफ माझ्या बाबतीतही असेच घडले… मी कच्चे साबण ओट धान्य वापरले आणि ते एक आपत्ती होती. ते दोन्हीही पुरेसे सूजलेले नाहीत किंवा त्यांच्यात कॉम्पॅक्ट केले जाऊ शकत नाहीत. चव चांगली आहे पण भाजीबरोबर भातासारखे आहे 🙁
नमस्कार, मार्था:
आम्ही ओट धान्यांसह रोल केलेले ओट्स भ्रमित करू शकत नाही. ओटचे जाडे भरडे पीठ वाफवून, ते दाबून आणि पुन्हा शिजवून फ्लेक्स तयार केले जातात. या कारणास्तव, ही कृती बनवताना, आपल्याला ते फक्त भिजवावे लागेल जेणेकरून ते "चिकट" होईल आणि ते घटक एकत्र करेल. आम्हाला ते शिजवण्याची गरज नाही कारण त्यांनी ते आधीच प्रक्रियेदरम्यान केले आहे.
तथापि, संपूर्ण ओट धान्य त्याच्या शुद्ध स्वरूपात धान्य आहे. जणू आम्ही संपूर्ण कॉर्न कर्नल ठेवले. आपण त्यांना कितीही भिजवले तरीही ते समान परिणाम मिळणार नाहीत कारण ते शिजलेले नाहीत.
फ्लेक्स वापरुन पहा, ते पारंपारिक किंवा वेगवान फ्लेक्स असतील तर काही फरक पडत नाही ... आपल्याला काय फरक पडेल ते पहा!
ग्रीटिंग्ज!
मी आधीच शोधून काढले आहे, आधीच. मी बी एम ची टिप्पणी उशीरा वाचली ...
सत्य हे आहे की माझ्याकडे असलेल्या ओट धान्यांचे काय करावे हे मला माहित नाही, जे फार चांगले, सेंद्रीय आणि स्थानिक पातळीवर घेतले जाते. मी त्यांना काढून टाकू इच्छित नाही कारण ते माझे महागडे आहेत!
बर्गर बनवण्यासाठी आपण नावाचे फ्लेक्स वापरुन पहा. काही झाले तरी, मला त्याबद्दल जे काही शिकायला मिळाले त्यामुळे अनुभव चांगला आहे.
मला आवडेल की तुम्ही तुमची प्रतिक्रिया द्या. अशा प्रकारे आपण इतरांकडून शिकतो !!
शुभेच्छा!
सुप्रभात, मी हे जाणून घेऊ इच्छितो की ते लोखंडी जाळीपासून तेल टाळण्यासाठी बेक केले जाऊ शकतात किंवा नाही, त्याबद्दल मनापासून धन्यवाद (कृती छान आहे)
हाय जोनाथन:
गर्दीमुळे मी नेहमीच प्लेटमध्ये असे करतो.
मी त्यांना ओव्हन प्रीहेटेड 180-10 मिनिटांसाठी 15 डिग्री वर ठेवले आहे. मी त्यांच्यावर विशेषत: पहिल्यांदा अगदी बारीक लक्ष ठेवले आहे कारण आपण अद्याप त्यांना उलट केले पाहिजे.
असं असलं तरी, लक्षात ठेवा की पुरेसे डोसमध्ये खाल्लेले तेल चांगले आहे आणि आपल्याला लोहाला वंगण घालण्यासाठी आवश्यक प्रमाणात कमी आहे.
आपण त्यांना ओव्हनमध्ये बनविल्यास, आम्हाला परिणाम सांगा, ठीक आहे?
चुंबने !!
जो, किती द्रुत माय, उत्तराबद्दल धन्यवाद, कारण मी तुला समजावून सांगेन, मी त्यांना आहार अभ्यासक्रमाच्या सादरीकरणासाठी तयार करणार आहे, म्हणूनच त्यांना ओव्हनमध्ये बनवण्याचा प्रयत्न करत थोडा अजून एक रेसिपी बदलावा की 100% निरोगी आहे., मी कसा होतो हा अनुभव मी तुम्हाला सांगतो, अभिवादन 🙂
त्या सादरीकरणात शुभेच्छा !! 😉
नमस्कार मित्रांनो ..
मी बर्गर आणि उम्म बनवले आहे !! खूप चांगला ... मी बदललेली एकमेव गोष्ट आहे की मी मशरूम घातली आहे आणि शेवटी ... एकदा आकार आला की ... मी त्यांना तीळातून जातो आणि मी त्यांना लोखंडी जाळीवर ठेवतो ...
हे घरी यशस्वी होते.
शाकाहारी आणि खुसखुशीत ?? तुझी पिठ योग्य आहे !!
मी ते लिहीन ... धन्यवाद सँड्रा!
चुंबने!