लोड करीत आहे ...
उत्सव संपल्यानंतर आपण सोडलेल्या पदार्थांचा फायदा घेण्याची तीव्र इच्छा आणि निरोगी खाण्याचा हेतू येतो. आजची रेसिपी दोन्ही आदर्श एकत्रित करते: आम्ही प्र निरोगी आणि हलकी मलई आमच्या घरी भाज्या बनवतात.
मी हिरव्या सोयाबीनचे, फुलकोबी, लीक, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि थोडे ठेवले आहे सफरचंद. परंतु आपण इतरांसह खेळू शकता भाज्या zucchini, भोपळा, गाजर सारखे…. एकदा लक्षात घेतल्या पाहिजेत की आपल्या सर्व भाज्या एकदा स्वच्छ झाल्यावर त्याचे वजन 700 ग्रॅम असणे आवश्यक आहे. मी वापरलेल्या वस्तू मी अगदी त्याच्या वजनासह ठेवेल, परंतु अशी कल्पना आहे की आपण ती आपल्या आवडीनुसार सुधारित करा.
आपण हे करू शकता सोबत टोस्टच्या काही तुकड्यांसह किंवा काही बियाण्यांनी तुमची मलई.
स्रोत - व्हॉर्वार्क
अधिक माहिती - ब्रोकोली आणि सफरचंद मलई