quinoa nachos

आनंद घेण्यासाठी सज्ज व्हा अनौपचारिक आणि घरगुती नाश्ता या quinoa nachos सह. एक "दोषमुक्त" स्नॅक जो पौष्टिक देखील आहे आणि जो तुमच्या पॅट्स, हुमस आणि डिप सॉसला दुसर्‍या स्तरावर नेईल.

आम्ही तयार करण्याची ही पहिली वेळ नाही आरोग्यदायी पर्याय आमच्या स्नॅक्ससाठी आणि आम्हाला नेहमीच परिणाम खूप आवडला होता, म्हणून काही घरगुती नाचो तयार करण्याची आमची पाळी होती.

जरी तुम्ही ते इतर पिठांसह तयार करू शकता, तरीही आम्ही आमचे क्विनोआ नाचोस बनवण्याचा पर्याय निवडला आहे कारण ते पौष्टिक आहे आणि ग्लूटेन आणि गवत मुक्त. ऍलर्जी ग्रस्त आणि असहिष्णुतेसाठी योग्य उपाय.

तुम्हाला या क्विनोआ नाचोसबद्दल अधिक जाणून घ्यायचे आहे का?

व्यावसायिक नाचोसमध्ये असलेल्या घटकांची अंतहीन यादी तुम्ही कधी वाचली असेल, तर तुम्ही तुमच्या डोक्याला हात लावला असेल. त्यामुळे हे क्विनोआ नाचोस असू शकतात आपल्या आहारासाठी निरोगी पर्याय.

जसे आपण पहाल की करणे खूप सोपे आहे परंतु तेथे आहेत विविध युक्त्या त्यांना परिपूर्ण बनवण्यासाठी तुम्हाला काय लक्षात ठेवावे लागेल:

कदाचित आपण आवश्यक असलेले पीठ पीसत असताना अधिक पाणी घाला सूचित पैकी तुम्ही ते किती वेळ भिजत ठेवले आहे किंवा ते कमी-जास्त निचरा झाले आहे यावर बरेच काही अवलंबून आहे. कोणत्याही परिस्थितीत, काळजी करू नका, जोपर्यंत तुम्हाला बेचेमेल सारखे वस्तुमान मिळत नाही तोपर्यंत थोडे थोडे पाणी घाला.

हे महत्वाचे आहे वस्तुमान हे चांगले विस्तारित आणि, सर्व वरील, पातळी आहे. कड्यांची जाडी उरलेल्या पीठासारखीच आहे याची खात्री करा, अन्यथा ते लवकर शिजतील आणि जळू शकतात.

पीठ पसरवताना छिद्र पडणार नाहीत याचीही काळजी घ्यावी लागेल. त्यांना पीठाने झाकून ठेवा जेणेकरून ते तुम्हाला बसेल एक चांगला पाया. हे तुमच्यासाठी स्वयंपाक नियंत्रित करणे खूप सोपे करेल आणि नाचोस कापताना किंवा आकार देताना ते अधिक व्यावहारिक असेल.

आणि बोलणे त्यांना आकार द्या, तुम्ही क्रिएटिव्ह होऊ शकता आणि तुम्हाला हवा तो आकार देऊ शकता परंतु सर्वोत्तम गोष्ट करणे आहे ठराविक त्रिकोण कारण संपूर्ण वस्तुमान अशा प्रकारे वापरले जाते.

सुमारे 5 सें.मी.च्या पट्ट्या बनवण्यासाठी एक शासक आणि पिझ्झा कटर वापरा आणि नंतर प्रत्येक पट्टी त्रिकोणांमध्ये कापून टाका. ते a मधून बाहेर येतील खूप समान आकार आणि ते खूप एकसंध आहेत.

मला वैयक्तिकरित्या ते अधिक आवडतात नव्याने बनविलेले कारण ते खरोखरच कुरकुरीत असतात पण हवाबंद डब्यात 3 दिवसांपर्यंत ठेवता येतात. त्यांना सर्व्ह करताना, तुम्हाला फक्त त्यांची पोत पुनर्प्राप्त करण्यासाठी ओव्हनमध्ये दोन मिनिटे गरम करावे लागेल.

आहे या नाचोसह आनंद घेण्यासाठी असंख्य पाककृती क्विनोआ चे. तुम्हाला आवडतील अशा काही कल्पना येथे आहेत.