Bola detoks dengan teh matcha

Nikmati diri anda dengan bola detoks ini dengan teh matcha, a cara sihat dan sihat untuk membunuh rasa lapar, tanpa penyesalan dan tanpa merosakkan diet anda.

Sebaik sahaja saya menemui faedah teh matcha Saya memasukkannya ke dalam diet saya. Pada awalnya agak sukar tetapi saya menjumpai resipi yang sangat menarik dan mudah yang membantu saya.

Pada mulanya saya hanya menggunakannya di minuman kemudian, sebaik sahaja saya merasakan, saya mula menggunakannya dalam makanan ringan jenis ini atau di kedai kek. Tidak syak lagi saya gembira kerana ia sangat sesuai dengan saya. Ini memberi saya tenaga, meningkatkan mood saya dan bahawa pada musim panas, bagi saya sangat penting, kerana panas biasanya membuat saya keletihan.

Bola detoks dengan teh matcha

Cetak resipi

Simpan resipi

Tutup

Sila log masuk ke penanda buku

Sila login

Tiada akaun lagi? Daftar

Bola lezat ini akan membantu anda menjaga diri anda tanpa merasa lapar

• Mayra Fernandez Joglar

• Jenis resipi: merienda
• Kalori: 70
• Hidangan: 25 unit lebih kurang.

• Masa persediaan: 5M
• Masa memasak: 2M
• Jumlah masa: 7M

Ramuan

Untuk bola

• 120 g kacang almond yang dikupas
• 50 g kelapa kering
• 20 g serbuk protein berperisa vanila
• 1/2 sudu besar (saiz pencuci mulut) teh matcha
• 30 g sirap agave
• 50g minyak kelapa

Untuk memukul

• 10 g kelapa parut
• 1 secubit teh matcha

Persediaan

1. Kami memasukkan badam ke dalam gelas dan menumisnya selama ini 10 saat, kelajuan 7.

2. Kami menambah baki bahan. Kami bercampur selama 30 saat, kelajuan 9. Kami menurunkan campuran ke arah bilah dan ulangi satu atau dua kali lagi bahawa campurannya sedikit melekit.

3. Secara berasingan di dalam mangkuk masukkan kelapa parut untuk dilapisi. Simpan teh matcha sebentar kemudian.

4. Kami mengeluarkan doh dan, dengan bantuan sudu, kami mengambil bahagian kira-kira 10 gram. Kami memberi mereka bentuk bola.

5. Pertama, kita membuat 5 tanpa adunan.

6. Kemudian, kami melakukan perkara yang sama dengan 10 bahagian lagi dan membakarnya dengan kelapa yang ada di dalam mangkuk.

7. Sekarang kita tambahkan secubit teh matcha ke kelapa yang telah kita tinggalkan di dalam mangkuk dan campurkan dengan baik untuk mewarnakannya hijau.

8. Seterusnya, kami menggunakan baki doh dan mengisarnya dalam campuran kelapa hijau.

9. Oleh itu, kita akan mendapat 3 jenis bola yang berbeza; tanpa adunan, dipukul dengan kelapa putih dan adunan kelapa hijau.

10. Kami menyimpan di dalam peti sejuk sekurang-kurangnya 1 jam sebelum dihidangkan supaya ia terbentuk dan tidak hancur.

Adakah anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai bola detoks ini dengan teh matcha?

Teh matcha mempunyai warna hijau yang sangat ciri dengan mana kita dapat bermain, terutama ketika mewarnai kelapa untuk melapisi bola dan membuat kecerunan yang bagus. Tetapi anda boleh melapisi semuanya sama ... bagaimanapun anda suka!

Tambah sedikit lagi minyak kelapa jika anda melihat bahawa adunan itu runtuh. Ini akan membantu memadatkan doh sehingga anda dapat mengusahakannya dengan lancar.

Un helah supaya pemukul melekat dengan baik adalah melakukannya ketika anda selesai membentuknya. Minyak di truffle atau bebola akan panas dari sentuhan dengan tangan anda dan ini membantu.

Bola-bola ini mereka bertahan dengan sempurna selama 15 hari di dalam peti sejuk... walaupun saya rasa mereka tidak akan bertahan lama. ?

Maklumat lanjut - Goncang Samurai / Muffin teh Matcha dengan kerepek coklat

Sesuaikan resipi ini ke model Thermomix anda