Hoe komt het dat hoe meer ik de Varoma Vind ik het leuker? De groenten zijn smeuïg, met al hun vitamines en voedingsstoffen. En bovendien veranderen de smaken niet, waardoor ze intenser worden, iets waarvan we zullen profiteren om wat te koken bonen en groene paprika's met ham.

Aan al deze voordelen moeten we toevoegen dat we de Varoma met elk ander preparaat kunnen gebruiken. Dus terwijl we vlees maken, kunnen we wat groenten bereiden voor de garnering. Of we kunnen een crème en een gestoomde vis tegelijkertijd om een gezond en uitgebalanceerd diner te maken.

In het recept van vandaag gaan we dit gebruiken oogstsysteem waarmee we tijd en energie besparen. Op deze manier hebben we, met de bonen al gekookt, slechts 20 minuten nodig. Anders zouden we ongeveer 50 minuten moeten investeren.

In het begin kost het ons een beetje, maar met een beetje praktijk en organisatie Je zult zien hoe je niet stopt met het tegelijkertijd maken van dubbele recepten.

Bonen en groene paprika's met ham

Recept afdrukken

Recept opslaan

SluitenLog alstublieft in

Nog geen account? Registreren

Eenvoudig en snel recept voor bonen en groene paprika's met ham waarin alle vitamines uit groenten en vleeseiwitten worden gecombineerd.

Mayra Fernandez Joglar

Recept type: groenten
Calorieën: 200
Porties: 2

Voorbereidingstijd: 1M
Kooktijd: 19M
Totale tijd: 20M

Ingrediënten

50 g in blokjes gesneden ham
20 g olijfolie
100 g ui
75 g groene paprika
1 teentje knoflook
50 g witte wijn
200 g sperziebonen al gekookt in de Varoma
Zout en peper

Voorbereiding

Als we de sperziebonen niet al gekookt hadden, zouden we water in het glas moeten doen en programmeren 7 minuten, 100º, lepelsnelheid. Verwijder tijdens het wassen van de bonen de uiteinden en de zijdraden. Hak ze fijn en plaats ze in de varoma en dit op zijn plaats. Programma 35 minuten, 100º, snelheid 2. Verwijder de varoma. Gooi het water weg, spoel het af en droog het af met keukenpapier.
Bak de blokjes ham met de olie, programmeer 4 minuten, Varoma-temperatuur, lepelsnelheid, linksom. Verwijder alleen de dobbelstenen en laat de olie staan.
Verwijder de linkse draai en voeg de gesnipperde ui, paprika en knoflook toe. Hak tijdens 4 seconden op snelheid 4 Laat de stukken op de messen zakken en programmeer 5 minuten, Varoma-temperatuur, lepelsnelheid.
Voeg na verloop van tijd de wijn toe en het programma 5 minuten, varoma-temperatuur, lepelsnelheid. Voeg dan de gereserveerde Yorkham en de gekookte sperziebonen toe. Seizoen en seizoen 5 minuten, 100º, lepelsnelheid.
Doe de bereiding in een bron en serveer direct.

Biljetten

!-truc:[br]Om de sperziebonen sneller te laten koken, moeten ze in de lengte worden gesneden voordat ze worden gehakt.[br][br]En om hun groene kleur te behouden, kunnen we ze bestrooien met een snufje baksoda .

Gelijkwaardigheid met TM21

Meer informatie - Pompoenappelroom met kaas / Zalmpapillote met groenten

Laat je reactie achter Antwoord annuleren

Ana Bouzas zei
geleden Tot 11 jaar

Ik ben net naar de groenteman gegaan om het vandaag te halen

Reageer op Ana Bouzas
1. Mayra Fernandez Joglar zei
  geleden Tot 11 jaar
  
  Ik hoop dat je ons vertelt hoe het ging!
  Kusjes!!
  
  Reageer op Mayra Fernández Joglar