Login o aanmelden en geniet van ThermoRecipes

Gekruide gebakken bulgur met kikkererwten en groenten. 

Bulgur gebakken met kikkererwten en kruiden

Vandaag brengen we je een iets ander maar absoluut heerlijk gerecht, vol voedingsstoffen, texturen en veel smaak: gebakken gekruide bulgur met kikkererwten en groenten. 

Het is een perfect gerecht voor degenen die een volgen veganistisch dieet en coeliakiepatiënten. Het is zeer snel bereid, het is heel eenvoudig en qua voedingswaarde zeer compleet. Voor degenen die deze ontbijtgranen niet kennen: bulgur heeft dezelfde voedingseigenschappen als tarwe.

Als je wilt, kun je het gebruiken als hoofdgerecht of ook, wij raden u aan het te doen zoals begeleider voor een tofu-, vlees- of visgerecht.

We gaan onze thermomix gebruiken om de bulgur te koken en de groenten te hakken. Vervolgens gebruiken we een grote koekenpan om de sauteerstap uit te voeren.


Ontdek andere recepten van: Rijst en Pasta, Coeliakie, Gezond eten, Traditioneel, veganistisch

De inhoud van het artikel voldoet aan onze principes van redactionele ethiek. Klik op om een ​​fout te melden hier.

Wees de eerste om te reageren

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*

*

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.