Login o aanmelden en geniet ThermoRecetas

Kip in groentesaus

Vlees40 minuten4 mensen280 calorieën
1/52/53/54/55/5 (9 stemmen)
Loading ...

door Irene Arcas

Kippensaus Groenten

Een geweldig recept om tegenwoordig te bereiden tussen de uitgebreide kerstmaaltijden door. Het is een kip gemaakt in saus met groenten, gezond, lekker y sappig, ideaal om bij rijst of frites te begeleiden. Het is ook erg licht, voor degenen onder u die tegenwoordig een beetje voor zichzelf willen zorgen.

Je kunt de groenten die je het lekkerst vindt, of de groenten die je moet uitgeven in je koelkast zetten. Het is dus ook een goed gebruiksrecept.

Kip in groentesaus

Recept afdrukken
Recept opslaan
SluitenLog alstublieft in

Nog geen account? Registreren

Een geweldig recept om deze dagen te bereiden tussen de uitgebreide kerstmaaltijden door. Het is een kip gemaakt in een saus met groenten, gezond, lekker en sappig, ideaal om te begeleiden bij rijst of gebakken aardappelen.

  • Irene Arcas
  • keuken: tradicional
  • Recept type: vlees
  • Calorieën: 280
  • Porties: 4
  • Kooktijd:
  • Totale tijd:

Ingrediënten

  • 1 kg kippendijen zonder bot, zonder vel en in stukjes gesneden
  • een grote ui
  • 50 g olijfolie van eerste persing
  • 2 teentjes knoflook
  • 50 g champignons of distelzwammen
  • 1/4 courgette met schil
  • 1/4 aubergine met schil
  • 2 middelgrote aardappelen
  • 1/2 groene paprika
  • 1/2 rode peper
  • 1 wortel, geschild
  • 160 g witte wijn
  • 200 g groentebouillon / kip / water + avecrem tablet
  • 1 theelepel zoete paprikapoeder
  • 150 g gebakken tomaat
  • zout naar smaak)
  • peper (naar smaak)

Voorbereiding

  1. We doen de gehakte groenten in het glas (behalve de aardappelen), samen met de olie. We versnipperen 7 seconden op snelheid 5​ Vervolgens laten we de restanten van de muren zakken met de spatel en het programma 15 minuten, varoma-temperatuur, snelheid 1.

  2. We leggen de vlinder op de messen, voegen de kip toe en programmeren 10 minuten, varoma-temperatuur, snelheid 1, linksom.

  3. We voegen de wijn en het programma toe 3 minuten, varoma-temperatuur, bocht naar links, snelheid 1.

  4. Voeg nu het zout, de peper, het paprikapoeder, de gebakken tomaat, de in kleine stukjes gesneden aardappelen en de bouillon toe. We programmeren 20 minuten, varoma-temperatuur, bocht naar links, snelheid 1.

  5. We controleren het punt, voor het geval we meer zout of peper moeten toevoegen. Laat het rusten en serveer het dan met gebakken aardappelen of witte rijst.

TM21-equivalenties

‡ abla TM31 / TM21-equivalenties


Ontdek andere recepten van: Vlees, Gemakkelijk, regime

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*

*

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.

  1.   Ruth zei
    geleden Tot 8 jaar

    Zeer rijk en smakelijk !!!!! DANK U

    Reageer op Ruth
    1.    Irene Arcas zei
      geleden Tot 8 jaar

      BEDANKT Ruth !! ​

      Reageer op Irene Arcas
    2.    Irene Arcas zei
      geleden Tot 8 jaar

      Wat een aardige Ruth! 🙂 Dank je wel.

      Reageer op Irene Arcas
  2.   Sara zei
    geleden Tot 8 jaar

    Kunt u kip vervangen door rundvlees?
    Bedankt en vriendelijke groeten,

    Sara.

    Reageer op Sara