Natuurlijk citrus- en wortelsap in 3 minuten

Ayyy met hoeveel mensen lopen griep tegenwoordig ... in feite had ik net de mijne ... dus er is niets beters dan een natuurlijk sap bereid met onze thermomix om onze afweer te versterken en ons lichaam te helpen herstellen. Ik herinnerde me de griepsap zo lekker dat Ana zich voorbereidde en ik besloot een natuurlijk citrus- en wortelsap. 

El citroen en oranje Het zijn geweldige bronnen van vitamine C en mineralen, met geweldige antioxiderende eigenschappen. En aan de andere kant, de wortel Het heeft veel eigenschappen, zoals zijn diuretisch vermogen, beschermt de huid, is antioxidant of geeft energie.

We bereiden het in slechts 3 minuten voor en het is vooral erg belangrijk om het onmiddellijk in te nemen, zodat het sap al zijn vitamines behoudt.

Natuurlijk citrus- en wortelsap in 3 minuten

Recept afdrukken

Recept opslaan

Sluiten

Log in om een ​​bladwijzer te maken

Log alstublieft in

Nog geen account? Registreren

Voortreffelijk en smakelijk natuurlijk sap, gemaakt van wortelen, sinaasappels en citroen, met vitamines en voedingsstoffen die nodig zijn om te herstellen van de griep.

• Irene Arcas

• Recept type: sappen
• Calorieën: 100
• Porties: 4

• Voorbereidingstijd: 1M
• Kooktijd: 2M
• Totale tijd: 3M

Ingrediënten

• Wortelen 2
• 2 sinaasappels, geschild, zonder wit gedeelte en zonder pit
• 1 citroen, geschild, zonder wit gedeelte en zonder pit
• 4 grote afgestreken eetlepels suiker
• 400 gr water

Voorbereiding

1. We schillen de wortels en doen ze in stukjes in het glas. We versnipperen 10 seconden, snelheid 6. We laten de overblijfselen van het deksel en de muren zakken en herhalen de operatie.

2. Voeg de sinaasappels en citroenen in stukjes toe, en de suiker. We versnipperen 1 minuut, progressieve snelheid 5-7-10.

3. We voegen het water toe en malen 20 seconden, snelheid 7.

4. We controleren de dikte. Als we meer van vloeistof houden, voegen we naar smaak water toe.

Gelijkwaardigheid met TM21

Meer informatie - griepsap